新编特效穴位使用手册 180种特效穴位全书【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

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第1章 经络、穴位——健康长寿的密钥2

经络——天赋人体的健康卫士2

人体最重要的十四大经脉2

手太阴肺经2

手阳明大肠经2

足阳明胃经3

足太阴脾经3

手少阴心经3

手太阳小肠经3

足太阳膀胱经3

足少阴肾经4

手厥阴心包经4

手少阳三焦经4

足少阳胆经4

足厥阴肝经5

督脉5

任脉5

穴位——保健祛病的随身药囊6

特效穴位——身体疾病的克星6

特效穴位的定位方法6

经穴理疗的适应证10

经穴理疗的禁忌证10

异常情况的预防及处理12

第2章 养护脏腑特效穴14

001心俞穴——养心安神睡得好14

002胃俞穴——强健胃功能15

003肺俞穴——补虚清热祛肺病16

004肝俞穴——疏肝利胆效果好17

005鱼际穴——宣肺泄热呼吸畅18

006章门穴——健脾肝助饮食19

007期门穴——养肝排毒的能手20

008夹脊穴——保健脏腑的能手21

009胆俞穴——专治胆病威力强22

010日月穴——疏通肝胆养肠胃23

011肾俞穴——强肾护肾就靠它24

012脾俞穴——益气健脾消化好25

013商丘穴——肠胃的清道夫26

014太白穴——补脾健脾增食欲27

015太渊穴——气血不足不用愁28

016内关穴——心脏的保健要穴29

017大都穴——促进消化肠胃好30

018中极穴——利水通淋护膀胱30

第3章 赶走亚健康特效穴32

019阳谷穴——舒缓不安神志32

020阳池穴——手足的小火炉33

021头临泣穴——疏通鼻塞呼吸畅34

022肩井穴——缓解肩膀疼痛35

023漏谷穴——健脾和胃助消化36

024太阳穴——缓解大脑疲劳37

025少海穴——“心”好精神好38

026劳宫穴——安神志解疲劳39

027大陵穴——神经衰弱要重视40

028间使穴——心情好乐趣多41

029下脘穴——化食导滞胃口好42

030身柱穴——增强身体抵抗力43

031涌泉穴——养生抗病万金油44

032四神聪穴——增强记忆力44

第4章 养颜美体特效穴46

033三阴交穴——常按青春可永驻46

034交信穴——益肾调经经验穴47

035大钟穴——调理二便排毒素48

036照海穴——阴虚病症莫来犯49

037大横穴——清肠消脂按大横50

038下廉穴——肠胃的清洁工51

039颧髎穴——让面部光洁舒适52

040大迎穴——让面部美容要穴53

041印堂穴——祛痘美颜抗衰老54

042支沟穴——治疗便秘一身轻55

043天枢穴——调理肠腑除便秘56

044鱼腰穴——促进代谢除眼袋57

045地仓穴——紧致唇周肌肤57

046睛明穴——缓解眼部不适58

047瞳子髎穴——消除眼角皱纹58

048四白穴——明目护眼又养颜59

049液门穴——身体滋润不干燥59

050隐白穴——扫除烦忧气色佳60

051中渚穴——手脚暖和精神佳60

第5章 救命应急特效穴62

052承筋穴——止小腿抽筋62

053郄门穴——急性心绞痛克星63

054百会穴——调节大脑功能64

055脑户穴——头痛难忍求脑户65

056少冲穴——开窍醒神急救穴66

057阴郄穴——清热安神止鼻血67

058天窗穴——脸颊肿痛有天窗68

059哑门穴——舌强失语缓解快69

060少商穴——泻肺止咳特效穴70

061曲池穴——血压骤升一按降71

062极泉穴——缓解心跳过快72

063尺泽穴——止吐泻和脾胃73

064中庭穴——腹胀呕吐找中庭74

065气舍穴——打嗝不止压气舍75

066人中穴——小小人中救命穴76

067神阙穴——脐中生命之根76

068十宣穴——奇穴能开窍苏厥77

069上廉穴——缓解周身疼痛77

070关冲穴——热病中暑掐关冲78

071翳风穴——头面健康不生病78

第6章 延年益寿特效穴80

072足三里穴——自古贵为长寿穴80

073膝阳关穴——呵护膝盖关节81

074膏肓俞穴——诸般疾病出膏肓82

075养老穴——晚年安康享清福83

076志室穴——保养肾脏抗衰老84

077腰阳关穴——保护好你的腰脊85

078命门穴——强肾固本缓衰老86

079手三里穴——润化脾燥理肠胃87

080承浆穴——生津敛液防秋燥88

081合谷穴——理气通络助长寿89

082太溪穴——久虚劳损的救星90

083束骨穴——强壮腰膝利腿脚91

084悬钟穴——降低血压的大药92

第7章 女性病患特效穴94

085石门穴——天然的避孕玄关94

086云门穴——帮你解决气不顺95

087上巨虚穴——肠胃健康不生病96

088蠡沟穴——瘙痒难忍寻蠡沟97

089承山穴——小腿抽筋常用穴98

090合阳穴——散寒导气保健康99

091曲泉穴——通经止带止痒100

092血海穴——月经量少按血海101

093陷谷穴——消除妊娠水肿102

094足临泣穴——挥别经期疼痛103

095阴谷穴——益肾调经强身体104

096昆仑穴——缓解足跟疼痛105

097少泽穴——益气通乳106

098神门穴——治疗失眠不花钱107

099至阴穴——矫正胎位有奇效108

100水道穴——消水肿止痛经108

第8章 男性病患特效穴110

101定喘穴——通宣理肺不咳嗽110

102中脘穴——治脾胃病万能药111

103腰眼穴——强肾又防病112

104大杼穴——防治颈椎病武器113

105魄户穴——拒绝干燥养娇肺114

106廉泉穴——止咽炎有奇功115

107承光穴——人老视力照样好116

108水分穴——通调水道消水肿117

109大椎穴——振奋阳气功效多118

110中膂俞穴——舒缓腰酸背痛119

111会阳穴——防治前列腺增生119

112大包穴——疲劳困倦找大包120

113步廊穴——缓解胸部疼痛120

第9章 增进“性”福特效穴122

114大肠俞穴——腰脊健康防早泄122

115膈俞穴——促进血流增感觉123

116气海穴——有效改善性功能124

117关元俞穴——延长坚挺时间125

118子宫穴——女性生殖的福穴126

119归来穴——呵护两性健康127

120曲骨穴——生殖保健很关键128

121大赫穴——提高活力增情趣128

第10章 健体祛病特效穴130

122建里穴——体虚者的温补药130

123风门穴——专治风邪疾病131

124复溜穴——治津液失调要穴132

125紫宫穴——宽胸理气止咳喘133

126小海穴——保护牙龈健康134

127箕门穴——清热利尿小便通135

128筑宾穴——身体里的解毒库136

129阴陵泉穴——解决打鼾大问题137

130天宗穴——治颈肩综合征138

131孔最穴——气血畅通除痔疮139

132上脘穴——食道减负瘦全身140

133阳辅穴——关节疾患的克星141

134膻中穴——宽胸理气护心胸142

135至阳穴——快速缓解心绞痛143

136中渎穴——清除胆疾有奇效144

137梁丘穴——消除胃病的行家145

138阳陵泉穴——疏肝利胆强腰膝146

139巨阙穴——防治口腔溃疡147

140丰隆穴——缓解高血脂148

141足窍阴穴——五官的私人医生149

142神庭穴——清头散风益智慧150

143列缺穴——治疗头疾的奇药151

144风池穴——提神醒脑护颈椎152

145天容穴——颈部的润喉宝153

146解溪穴——供血充足更聪颖154

147阳溪穴——腕臂疼痛都赶走155

148丘墟穴——保护胆腑不生病156

149伏兔穴——让腿脚利索起来157

150长强穴——拉肚子不再苦恼158

151关元穴——蓄血处治妇科病159

152下关穴——治面部诸般疾患160

153通里穴——清热安神治失语161

154悬颅穴——通络消肿不走神162

155内庭穴——清火解毒祛牙痛163

156强间穴——平肝熄风祛心烦164

157曲泽穴——心中疼痛它来解165

158天突穴——支气管炎的克星166

159后溪穴——治疗腰痛疗效好167

160偏历穴——通经利水治水肿168

161委中穴——疏经络治腰背痛169

162太冲穴——祛除肝火消怒气170

163外关穴——治热病的首选穴171

164犊鼻穴——治疗膝部病变172

165阴市穴——缓解双脚冰冷173

166浮白穴——还你乌黑秀发174

167京门穴——调节肾气养双肾175

168地机穴——揉揉按按降血糖176

169攒竹穴——改善假性近视177

170二间穴——止牙痛立即见效177

171完骨穴——睡前揉按好入眠178

172膀胱俞穴——治遗尿症特效穴178

173承泣穴——眼睛疾患及时治179

174耳门穴——赶走众耳疾困扰179

175人迎穴——降低血压利咽喉180

176迎香穴——鼻子健康嗅觉好180

177素髎穴——治鼻部疾患好手181

178公孙穴——补脾神促消化181

179然谷穴——益肾填精治消渴182

180承扶穴——治疗股臀疼痛182

附录 人体408个穴位功效分类速查表183

解表穴183

清热穴之清心热穴184

清热穴之清肺热穴184

清热穴之清肝胆热穴185

清热穴之清胃肠热穴186

清热穴之清热解毒穴188

清热穴之清三焦热穴189

止咳平喘化痰穴189

消食导滞穴191

益气壮阳穴192

补阴穴194

温里穴195

平肝熄风穴195

理气穴196

理血穴199

调经止带穴200

利水通淋穴201

安神穴202

开窍苏厥穴204

利窍穴之利目穴205

利窍穴之利鼻穴207

利窍穴之利耳穴207

利窍穴之利口舌咽喉穴208

利窍穴之通利诸窍穴209

祛风除湿穴210

舒筋活络穴211