图书介绍

我的心情我做主【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

孙红刚，梁春艳主编著
出版社：上海：世界图书上海出版公司
ISBN：9787510085567
出版时间：2015
标注页数：170页
文件大小：26MB
文件页数：177页
主题词：情绪－自我控制－通俗读物

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图书目录

一、因笑而乐，因哭而愁1

二、从身到心：情绪的内外策略13

三、由形扬神：内外的统一28

四、习惯改变，心境变迁43

五、移花接木地表达感情59

六、由压而弹，情绪的魅力72

七、情绪魔术师——暗示的力量89

八、掌控自己的情绪：有意识地自我暗示109

九、收起坏情绪，展现好情绪125

十、做情绪的主人：情绪调节大全155