图书介绍

牵手健康去旅行【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

白春学主编著
出版社：上海：上海文化出版社
ISBN：9787553500904
出版时间：2013
标注页数：197页
文件大小：24MB
文件页数：208页
主题词：旅游保健－基本知识

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图书目录

第一部分旅游中的医学1

一、旅游门诊3

二、出门旅游之前4

健康准备4

健康评估7

心理调适9

地理环境12

文化和法律14

第二部分旅游安全知识19

一、旅游携带物品21

二、旅游交通工具32

乘车旅行32

飞机旅行37

骑车旅行41

徒步旅行50

三、旅游饮食和营养56

食物选择56

“精神”营养57

四、旅游着装须知59

春季着装60

夏季着装61

秋季着装63

冬季着装63

五、自然景观旅游64

登山旅游64

高原旅游68

沙漠旅游69

草原旅游71

雪地旅游73

温泉旅游76

潜水旅游78

海滨旅游81

森林旅游85

第三部分遇险急救与自救89

一、急救指南91

急救须知91

电话呼救93

二、心肺复苏ABC95

呼吸道管理97

人工呼吸98

人工循环99

三、创伤救护102

外伤出血102

外伤包扎108

骨折固定109

四、搬运伤员112

五、紧急就医114

第四部分旅游避险逃生115

地震117

泥石流119

海啸120

火灾122

台风124

洪水125

暴风雪126

交通事故127

第五部分常见急症防治131

晕厥133

中暑137

发热141

晕机、晕车、晕船144

时差与失眠146

高原反应149

鼻出血153

深静脉血栓156

急腹症159

咽部异物162

细菌性食物中毒164

急性酒精中毒166

流行性感冒168

哮喘172

腹泻175

病毒性肝炎177

血吸虫病179

疟疾182

流行性脑脊髓膜炎186

黄热病187

狗咬伤189

蛇咬伤189

虫蜇伤190

附录193

各国及地区救助电话193

简单旅游医学会话（中英文对照）194