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第一章 放下面子，勇敢地说“不”2

你不是哆啦A梦：别不好意思说“不”2

别掉进爱“面子”的怪圈6

“面子”不是尊严，不值得拼命去争9

打肿脸充胖子，赢不来别人真正的尊重11

别死要面子不要命13

不耻下问不丢人，不懂装懂才可笑14

你不是演员：别人前显贵，人后受罪16

放下害羞的面子，别不好意思19

你的成绩就是对他们势利最好的讽刺20

没人会记得你的出丑，只有你自己记得22

不怕别人看不起，就怕自己没志气24

第二章 把面子留给别人，把尊重留给自己28

自己少爱点面子，给别人多点面子28

没有必要去追究，反正一天之后都是往事31

是好汉，该低头时就低头33

不争一时之输赢，那是徒劳无益的事35

有些小事，承担了也就承担了38

“面子”是大家的，有时切莫“吃独食”40

给人一个美名，并使之努力保全42

给别人一个台阶下，就是给自己一个台阶上44

必要的时候沉默，也是一种修养46

进一步山穷水尽，退一步海阔天空49

让善意的掌声响起来50

一笑而过的都是玩笑，心心念念的才是问题52

过把嘴瘾烦死人：一句多余的话54

有些事，没必要争出个谁输谁赢55

平心静气地说一句“没关系”57

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒58

第三章 沉默的修养：忍一时，赢一世62

欲成大事者，都能忍一时之气62

大丈夫能屈能伸，不争而胜63

放过来的暗箭，也可以成为你手里的武器65

脸都不要了，还能不成功67

韬光养晦，给对方致命一击69

以退为进，把面子包袱丢给别人72

嘲笑别人就是嘲笑自己74

幽默是对嘲笑最好的回击76

你没有成就以前，不要在乎什么身份78

脸皮厚，吃不够；脸皮薄，吃不着80

第四章 面子只是小问题，成功才是硬道理84

不在卑微中灭亡，就在卑微中绽放84

小狗也要大声叫，这就是自信86

上帝没给你聪明和美貌，一定是给了你别的87

受过苦的人，没有悲伤的权利90

学历不是通行证，有能力才是本事93

确定你是对的，然后勇往直前96

水温够了茶自然香98

坦言失败，就是成功的起点100

是金子总会发光的102

为梦想不要面子，勇往直前103

艺术地“炒”一点名人效应105

第五章 金无足赤，人无完人：不必为缺憾而烦恼110

你又不是人民币，不可能人人都喜欢110

没必要掩饰自己，没人十全十美112

我只看我所有的，不看我所没有的114

和自己赛跑，不要和别人比较116

没必要隐藏你的缺陷，那也是你的特点118

再美的玉石，都是有瑕疵的120

这个世界上没有一无是处的人122

从表面进行判断难免受骗124

一个人最重要的是他的内心125

缺憾不该成为自卑的借口127

第六章 撕掉虚伪的面子，活出最佳状态132

聪明的人认清自己，愚蠢的人伪装自己132

宽衣好穿，窄衣易破：保持自我，才能不失本色133

出丑不丢人，不敢做自己才丢人136

不懂并不丢人，不懂装懂才是真正的愚蠢138

别为面子淡忘美好的东西141

别胡思乱想，你做得其实并不坏143

得之我笑，不得之我也笑145

“亮丑”未必就丢丑147

可以穷困，但是不可以潦倒148

面子不重要，重要的是自身的形象150

活在今天，珍惜现在的拥有151

第七章 管理好你的情绪，别为面子问题闹心156

管不好情绪，怎么管好人生156

小心点，狂妄的背后是毁灭159

得意不忘形，失意不失态160

心怀嫉妒，不如自我发奋163

没有卑贱的职业，只有错误的态度165

选择自信，而不选择面子166

淡泊为怀，宠辱不惊169

测一测你的心理承受力171

第八章 不要在乎面子，勇于挑战缺憾176

嘲笑是别人给的，面子是自己挣的176

用心去看，而不是只相信眼睛178

勇敢的人，才能有飞翔的机会180

所有的草都会开出自己的花朵182

勇于低头认错，才能抬头做人184

征服了你的缺憾，你就赢得了成功187

杀敌八百，自损一千：苛责别人就是贬低自己189

不视别人为人上人，你也就不是人下人191

只有你才是自己事业和人生的贵人193

第九章 爱慕虚荣，只会葬送掉真正的幸福198

人比人气死人：攀比，使自己活得很累198

多用眼睛看看自己，不用羡慕别人199

幻想里的幸福，并不是真正的幸福201

条条道路通罗马，只有虚荣是条死胡同203

用别人的羽毛装扮自己，只会惹人嘲笑205

大家都是人，别太把自己当回事207

完全消除需要得到赞许的心理208

第十章 超越面子哲学，追求更高境界212

勤俭并不丢人，浪费才是可耻212

越是伟大的人越谦和214

善待你的对手，就是对自己的尊重217

让人高贵的不是荣誉，而是人格219

活在自己的世界里，做自己爱的事情221

“自然”，是一个人最好的化妆223

谦虚谨慎是人生的第一美德225

不要在乎别人的眼光，要坚持自己的信念227

重要的是，你自己的成长229