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第一章 自卑，遮蔽心灵之光的阴云（续）601

不要对自己说“我不能”601

学会放大自己的优点604

成功，源于你接纳自己606

相信自己是独一无二的609

微笑面对生活的不完美611

克服自卑心态的方法613

欣赏自己的不完美614

最优秀的人就是你自己617

在心中撒一颗自信的种子620

第二章 嫉妒，内耗心灵能量的毒瘤623

嫉妒是痛苦的制造者623

防止嫉妒害人害己625

不要被嫉妒蒙住了眼睛628

别拿别人的优点折磨自己629

欣赏他人，让嫉妒变成动力631

学会自医，远离嫉妒的辐射源633

第三章 浮躁，让你看不到事物的真相637

现代人的浮躁心理及应对措施637

浮躁常常由寂寞而生639

内心不安，才是最大的敌人641

宁静的力量643

“心旷”才能有容646

气定才能神闲648

人人都需要静夜思650

戒除浮躁，平常心助你成功652

心浮气躁，难于成事653

耐心等待，成功有章可循656

水温合适茶才香658

放弃攀比，享受现实的快乐660

倾听内心宁静的声音662

第四章 虚荣，是一场必输的赌局666

虚荣，人性的弱点666

锦绣华服的悲哀669

过度虚荣是一条不归路671

不要活在别人的价值观里672

不要陷入虚荣的赌局674

给虚荣者一剂良药676

放下虚荣，回归本真678

摆脱虚荣，看清自己680

人比人，气死人682

名利过度，如竹子开花683

名利背后大陷阱685

不为虚名所累686

名利中持宁静688

除去闲名688

第五章 忧虑，蚕食人生的蛀虫690

忧虑是一种心理疾病690

不为无法改变的事情难过692

与过去说声“再见”694

用繁忙代替忧虑696

塞翁失马，焉知非福699

焦虑是因为没有安全感702

排解焦虑，说出来是最好的方法703

焦虑，是因为你封闭了自己705

用乐观泅渡焦虑的冰河，让阳光与心灵同行707

快节奏是现代人的“焦虑之源”708

快乐者越来越快乐，焦虑者越来越焦虑710

第六章 自私，是一道阻挡快乐的墙713

自私是人的本性吗713

自私是魔鬼，最终伤害的是自己715

别让自私孤立了自己717

分享，让你的内心快乐719

予人玫瑰，手有余香721

推倒自私的墙723

第七章 贪婪，最后吞噬的是自己725

贪婪是罪恶的深渊725

贪欲会让你走上不归路727

“名利”是把双刃剑728

别让贪欲肆意生长731

少一分欲望，多一分自在732

不要让欲望拖垮你734

给贪欲上一把锁736

守住自己的小幸福739

第八章 悲观，自筑的心牢741

悲观挡住了你的阳光741

悲观的阴云从何而来744

乐观者眼里没有失败746

用阳光驱除内心的黑暗748

第九章 恐惧是懦弱者的坟墓751

恐惧是人生的大敌751

直面恐惧才能战胜恐惧753

用勇气的利剑刺穿恐惧的黑暗756

少一点恐惧，多一些乐趣758

摆脱逃避的沼泽760

第十章 扔掉依赖的拐杖764

依赖令你远离进步764

扔掉依赖的拐杖767

自食其力才能赢得尊严771

用自己的脚走自己的路774

第十一章 抱怨，失败者的标签778

抱怨生活之前，先认清你自己778

问题的98%是自己造成的780

问题面前最需要改变的是自己782

天堂是由自己搭建的784

心里不是堆“垃圾”的地方787

你对了，整个世界都对了788

修正自己才能提高能力790

反击别人不如充实自己793

你比你认为的更伟大795

改变态度，你就可能成为强者797