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PART 1孕月不知不觉小宝贝到来16

孕1周 为了胎宝宝开始做准备16

胎宝宝的发育细节16

准妈妈的身体变化16

本周胎教要点16

想要宝宝，你做好准备了吗17

准妈妈要为胎教做好准备17

制定适宜的胎教计划18

孕1周营养小贴士19

美味拼盘：果蔬沙拉19

孕1周重要提示：远离电磁污染19

孕2周 卵子与精子相遇20

胎宝宝的发育细节20

准妈妈的身体变化20

本周胎教要点20

写胎教日记，送给未来宝宝一份见面礼21

运动胎教：到空气清新的地方散散步吧21

准爸爸也是胎教主角22

音乐胎教：金蛇狂舞22

孕2周营养小贴士23

营养可口的美食：上汤菠菜23

孕2周重要提示：切勿酒后受孕23

孕3周 受精卵在最佳地点着床24

胎宝宝的发育细节24

准妈妈的身体变化24

本周胎教要点24

运动胎教：做冥想瑜伽25

把握好受孕瞬间的胎教25

美丽的诗歌：亲爱的三月，请进26

孕3周营养小贴士27

补钙美食：什锦豆腐27

孕3周重要提示：谨慎服药27

孕4周 胚泡分化成胎盘和胎宝宝28

胎宝宝的发育细节28

准妈妈的身体变化28

本周胎教要点28

运动胎教：孕期体操29

胎教名曲：平湖秋月29

民间艺术欣赏：剪纸30

散文欣赏：匆匆31

孕4周营养小贴士32

补充叶酸小食谱：香蕉薯泥32

孕4周重要提示：警惕阴道流血32

PART 2 孕2月胎宝宝安营扎寨了34

孕5周 胎宝宝的小心脏开始跳动34

胎宝宝的发育细节34

准妈妈的身体变化34

本周胎教要点34

准妈妈心情愉悦，就是最好的胎教35

胎教名曲：爱之梦35

书法欣赏：兰亭集序36

孕5周营养小贴士37

缓解孕吐食谱：冰糖银耳汤37

孕5周重要提示：避免剧烈运动和外出旅行37

孕6周 胎宝宝的头部形成了38

胎宝宝的发育细节38

准妈妈的身体变化38

本周胎教要点38

运动胎教：做孕期保健体操39

给胎宝宝读月亮儿歌39

环境胎教：和胎宝宝一起走进大自然40

孕6周营养小贴士41

孕期美食：糖醋黄花鱼41

孕6周重要提示：唇腭裂高发期要注意营养41

孕7周 胎宝宝的五官开始发育42

胎宝宝的发育细节42

准妈妈的身体变化42

本周胎教要点42

音乐胎教：杜鹃圆舞曲43

联想胎教：脑呼吸44

有趣的语文题，你会做吗44

名画欣赏：田野45

孕7周营养小贴士46

孕期美食：蔬菜玉米麦片粥46

孕7周重要提示：保持口腔清洁，远离宠物46

孕8周 胎宝宝开始四处游动47

胎宝宝的发育细节47

准妈妈的身体变化47

本周胎教要点47

音乐胎教：高山流水48

胎教趣闻：不愿喝妈妈奶水的女婴48

诗歌欣赏：金色花49

孕8周营养小贴士50

准妈妈清口凉菜：拌茄泥50

孕8周重要提示：第一次产检50

PART 3 孕3月顺利度过危险期52

孕9周胎宝宝初具人形了52

胎宝宝的发育细节52

准妈妈的身体变化52

本周胎教要点52

音乐胎教：雨滴53

抚摸胎教：帮胎宝宝做体操53

名画欣赏：荷花翠鸟54

环境胎教：美化居室环境55

胎教趣闻：胎宝宝也上大学55

孕9周营养小贴士56

健脑食品：琥珀桃仁56

孕9周重要提示：保证充足的睡眠，预防浮肿56

孕10周看不出是男孩女孩57

胎宝宝的发育细节57

准妈妈的身体变化57

本周胎教要点57

音乐胎教：维也纳森林的故事58

画个简笔画58

散文欣赏：绿的歌59

孕10周营养小贴士60

补铁美食：小炒猪肝60

孕10周重要提示：忌吃有害食品60

孕11周 胎宝宝进入发育关键期61

胎宝宝的发育细节61

准妈妈的身体变化61

本周胎教要点61

名曲欣赏：春江花月夜62

爱的手语：爸爸爱你，妈妈爱你62

给胎宝宝讲故事：风娃娃63

名画欣赏：圣母子64

孕11周营养小贴士65

孕期补钙套餐65

孕11周重要提示：孕早期要避免性生活65

孕12周 胎宝宝有表情了66

胎宝宝的发育细节66

准妈妈的身体变化66

本周胎教要点66

动动手，做手影游戏67

名画欣赏：奔马图68

给宝宝念童谣69

孕12周营养小贴士70

清凉饮品：草莓绿豆粥70

孕12周重要提示：警惕下腹疼痛70

PART 4 孕4月享受做母亲的快乐72

孕13周 胎宝宝可以聆听声音了72

胎宝宝的发育细节72

准妈妈的身体变化72

本周胎教要点72

歌曲欣赏：牧羊曲73

和胎宝宝一起欣赏幼儿画册74

胎教趣闻：育婴父亲74

胎教故事：月亮花75

孕13周营养小贴士76

营养素食：香菇冬笋卤肉饭76

孕13周重要提示：警惕孕期腹泻76

孕14周胎宝宝开始活动了77

胎宝宝的发育细节77

准妈妈的身体变化77

本周胎教要点77

散文欣赏：飞不走的蝴蝶78

音乐胎教：童年情景——梦幻曲79

胎教趣闻：3岁的小神童79

名画欣赏：竹80

孕14周营养小贴士81

补铁美食：蛋黄南瓜81

孕14周重要提示：合理补钙81

孕15周 胎宝宝能听到妈妈的心跳82

胎宝宝的发育细节82

准妈妈的身体变化82

本周胎教要点82

去野外郊游吧83

歌曲欣赏：雪绒花83

戏曲欣赏：京剧《玉堂春》84

学做美丽剪纸吧85

孕15周营养小贴士86

爽口美食：芹菜炒香干86

孕15周重要提示：进行唐氏筛查86

孕16周 胎宝宝已经分出性别啦87

胎宝宝的发育细节87

准妈妈的身体变化87

本周胎教要点87

童话故事：小兔学长跑88

给宝宝做些衣物吧88

音乐胎教：四季89

诗歌欣赏：你是人间的四月天89

孕16周营养小贴士90

胎宝宝益智食谱：核桃糖90

孕16周重要提示：记录第一次胎动90

PART 5 孕5月那是宝宝在舞蹈92

孕17周 胎宝宝开始胎动了92

胎宝宝的发育细节92

准妈妈的身体变化92

本周胎教要点92

散文欣赏：荷塘月色93

环境胎教：走进大自然94

语言胎教：与胎宝宝对话94

名画欣赏：蒙娜丽莎的微笑95

孕17周营养小贴士96

安胎食谱：松仁海带96

孕17周重要提示：慎防尿路感染96

孕18周 胎宝宝进入活跃期97

胎宝宝的发育细节97

准妈妈的身体变化97

本周胎教要点97

瓷器艺术：青花折枝花果纹六方瓶98

动手做个插花吧98

胎教故事：不怕雨的家99

孕18周营养小贴士100

准妈妈美食：菠菜煎豆腐100

孕18周重要提示：骨盆底肌肉练习100

孕19周 胎宝宝的肠胃开始工作101

胎宝宝的发育细节101

准妈妈的身体变化101

本周胎教要点101

自制胎教教材：知识卡片102

给胎宝宝唱童谣：采蘑菇的小姑娘103

童话故事：小蝌蚪103

民间艺术：刺绣104

抚摸胎教：准爸爸和胎宝宝的踢肚子游戏104

孕19周营养小贴士105

补充维生素：炒胡萝卜酱105

孕19周重要提示：注意听胎心105

孕20周 胎宝宝已经认识妈妈的声音胎宝宝的发育细节106

准妈妈的身体变化106

本周胎教要点106

带着胎宝宝去旅行107

宝宝学唐诗108

试试呼唤胎教法吧108

名画欣赏：枫叶寒蝉109

孕20周营养小贴士110

补肝美食：羊肝菠菜汤110

孕20周重要提示：警惕妊娠高血压综合征110

PART 6 孕 6月终于变成大肚婆112

孕21周 胎宝宝的味蕾形成了112

胎宝宝的发育细节112

准妈妈的身体变化112

本周胎教要点112

给胎宝宝唱童谣：手指歌113

音乐胎教：胡桃夹子113

胎教趣闻：令人惊讶的儿子114

图画胎教：感受身边的美114

孕21周营养小贴士115

防贫血食谱：川冬菜炒蚕豆115

孕21周重要提示：预防孕期糖尿病115

孕22周 胎宝宝的大脑快速成长116

胎宝宝的发育细节116

准妈妈的身体变化116

本周胎教要点116

古文欣赏：诗经·小雅·鹿鸣117

舞蹈欣赏：雀之灵118

胎教音乐：百鸟朝凤118

名画欣赏：向日葵119

孕22周营养小贴士120

护牙美食：香脆三丝120

孕22周重要提示：给宝宝起名字120

孕23周 胎宝宝已经有模有样了121

胎宝宝的发育细节121

准妈妈的身体变化121

本周胎教要点121

散文欣赏：夜雨122

学学画国画吧123

音乐胎教：月光123

孕23周营养小贴士124

粗粮食谱：蚕豆炒韭菜124

孕23周重要提示：警惕产前抑郁症124

孕24周 胎宝宝开始吞吐羊水125

胎宝宝的发育细节125

准妈妈的身体变化125

本周胎教要点125

给宝宝做个抚摸胎教吧126

欣赏拼布艺术127

胎教趣闻：特殊的孩子127

孕24周营养小贴士128

便秘食疗：蜜烧红薯128

孕24周重要提示：注意早产征兆128

PART 7 孕7月你的情感他知道130

孕25周 胎宝宝已经握紧拳头130

胎宝宝的发育细节130

准妈妈的身体变化130

本周胎教要点130

胎教名曲：动物狂欢节组曲131

光照胎教：甜沁心腑的光明131

艺术胎教：天仙配132

童话故事：打碗碗花132

孕25周营养小贴士133

补血益气美食：羊肉炖萝卜133

孕25周重要指示：避免孕期下肢水肿133

孕26周 可以听到胎宝宝的心跳134

胎宝宝的发育细节134

准妈妈的身体变化134

本周胎教要点134

诗歌欣赏：一棵开花的树135

告诉胎宝宝生活的点滴135

多读读百科知识吧136

孕26周营养小贴士137

高维生素C美食：菊花黄鱼羹137

孕26周重要指示：保证良好的睡眠137

孕27周 胎宝宝开始吮手指138

胎宝宝的发育细节138

准妈妈的身体变化138

本周胎教要点138

做个漂亮的折纸吧139

童话故事：冬天的风139

民间艺术：桃花坞年画140

语言胎教：绕口令141

孕27周营养小贴士142

谷类食谱：红薯粳米枣粥142

孕27周重要指示：做一次血液检查142

孕28周 胎宝宝喜欢妈妈的声音143

胎宝宝的发育细节143

准妈妈的身体变化143

本周胎教要点143

名画欣赏：印象·日出144

宝宝学唐诗145

音乐胎教：田园145

孕28周营养小贴士146

健脑美食：烩滑鱼146

孕28周重要指示：做做乳房按摩146

PART 8 孕8月宝宝快速成长进行时148

孕29周 胎宝宝的活动范围变小了148

胎宝宝的发育细节148

准妈妈的身体变化148

本周胎教要点148

宋词欣赏：点绛唇149

脑筋急转弯149

给胎宝宝画个像吧150

民歌欣赏：在那遥远的地方150

孕29周营养小贴士151

清凉美食：西瓜冻151

孕29周重要指示：预防衣原体病毒感染151

孕30周 胎宝宝的特征明显了152

胎宝宝的发育细节152

准妈妈的身体变化152

本周胎教要点152

民间艺术：麦草画153

音乐欣赏：渔舟唱晚153

准爸爸讲故事：躲在树上的雨154

孕30周营养小贴士155

高钙美食：海带肉丝蛋汤155

孕30周重要指示：定期进行产检155

孕31周 胎宝宝的眼睛变化明显156

胎宝宝的发育细节156

准妈妈的身体变化156

本周胎教要点156

名画欣赏：罗浮觅句图157

和宝宝一起去看场木偶戏158

音乐胎教：致爱丽丝158

散文欣赏：笑159

孕31周营养小贴士160

健脾开胃美食：枸杞白菜奶汁汤160

孕31周重要提示：注意假性宫缩160

孕32周 胎宝宝的指甲长全了161

胎宝宝的发育细节161

准妈妈的身体变化161

本周胎教要点161

准爸爸讲故事：小狼不吃肉162

民谣欣赏：茉莉花162

豫剧欣赏：花木兰163

孕32周营养小贴士164

滋补五脏美食：美味鸡丝粥164

孕32周重要提示：时刻注意身体状况164

PART 9 孕9月分娩倒计时166

孕33周胎宝宝有粉红色的皮肤了166

胎宝宝的发育细节166

准妈妈的身体变化166

本周胎教要点166

宋词欣赏：蝶恋花·花褪残红青杏小167

胎教音乐：摇篮曲167

胎教故事：海鸥姑娘168

做个图形游戏吧168

孕33周营养小贴士169

美味海鲜：鱿鱼汤169

孕33周重要提示：预防抽筋169

孕34周胎宝宝开始头朝下了170

胎宝宝的发育细节170

准妈妈的身体变化170

本周胎教要点170

给胎宝宝唱童谣：虫儿飞171

英文儿歌：一闪一闪小星星172

名画欣赏：泉173

孕34周营养小贴士174

补虚养身美食：青菜虾仁面条174

孕34周重要提示：适当活动不能间断174

孕35周胎宝宝变得更加丰满175

胎宝宝的发育细节175

准妈妈的身体变化175

本周胎教要点175

胎宝宝学唐诗176

民间艺术：玉雕177

音乐欣赏：牧童短笛177

童话故事：萤火虫和小星星178

孕35周营养小贴士179

健脾胃美食：西红柿牛舌179

孕35周重要提示：了解分娩知识179

孕36周胎宝宝随时可能出生180

胎宝宝的发育细节180

准妈妈的身体变化180

本周胎教要点180

抚摸胎教：和胎宝宝一起做操181

胎教音乐：四小天鹅舞曲182

动手做个树叶贴画182

童话故事：逃走的雪人183

孕36周营养小贴士184

催乳美食：鲫鱼炖蛋184

孕36周重要提示：试着练习助分娩运动184

PART 10 孕10月胜利就在眼前186

孕37周 胎宝宝已经足月了186

胎宝宝的发育细节186

准妈妈的身体变化186

本周胎教要点186

准爸爸要多和宝宝说说话187

运动胎教：分娩热身操188

准爸爸给宝宝唱个童谣吧188

名画欣赏：巫峡清秋189

孕37周营养小贴士190

助消化美食：奇异果橙凤元葱汤190

孕37周重要提示：留心生产的征兆190

孕38周 胎宝宝像个新生儿了191

胎宝宝的发育细节191

准妈妈的身体变化191

本周胎教要点191

音乐欣赏：寂静山林192

舞蹈欣赏：天鹅湖192

来做个数独游戏吧193

产前呼吸运动更利分娩194

孕38周营养小贴士195

消肿通乳美食：黑豆鲫鱼汤195

孕38周重要提示：去拍一个孕妇照吧195

孕39周 胎宝宝已经没有胎毛了196

胎宝宝的发育细节196

准妈妈的身体变化196

本周胎教要点196

诗歌欣赏：再别康桥197

音乐欣赏：蓝色多瑙河198

和宝宝一起猜谜语198

孕39周营养小贴士199

清凉美食：椰汁奶糊199

孕39周重要提示：做好去医院分娩的准备199

孕40周 小天使即将降临人间200

胎宝宝的发育细节200

准妈妈的身体变化200

本周胎教要点200

音乐胎教：月光下的凤尾竹201

准爸爸讲故事：井底之蛙201

名画欣赏：春天202

情绪胎教：准妈妈要学会放松203

孕40周营养小贴士204

养血催乳美食：红枣莲藕猪蹄汤204

孕40周重要提示：产前最后一次检查204