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下场打球前的各项准备20

十四支球杆的规定20

比洞赛还是比杆赛23

差点与球场难易度系数24

球场当地规则和规定26

开球前的礼仪、礼貌29

第一洞 按高尔夫规则开球32

谁先开出第一个球32

在球上做识别标记——一个不可忽略的细节33

比赛中球员必须注意的礼貌35

修补挖起的草皮——球员必做的事情38

原球位打球——不应改变的规则41

果岭上必须小心注意的环节43

第二洞 发球区、暂定球、找球和礼让通过48

发球区域和架梯的策略48

开球失误可先打一个暂定球52

5分钟找球和让打得快的球友先通过57

独特的修补推杆果岭规则59

第三洞 水障碍的秘密64

水障碍区抛球脱困的处理原则64

正面水障碍脱困方法66

奇怪的侧面水障碍68

从侧面水障碍走出困境70

比洞赛不一定要把球推进洞73

第四洞 出界、放弃暂定球和换个新球78

右曲球出界和暂定球78

5分钟找球和放弃暂定球80

球损坏了可以换一个吗？83

眼看可以推进的球故意不给对手85

一定要确认对手给了才捡起球86

第五洞 下雨、闪电、陷入地面的球和免罚杆抛球88

球从球的梯座上跌落下来要罚杆吗？88

遇到下大雨怎么办？90

雷电逼近必须中止比赛92

陷入地面内的球可免罚杆脱困94

只要规则允许就不要放弃96

第六洞 沙坑的困惑100

进攻果岭避开沙坑的策略100

进入障碍触及沙子要罚杆吗？102

多余的球杆可以放在沙坑内吗？103

球又滚回沙坑，球杆接触沙子要罚105

救沙坑球反弹撞到球员也要受罚108

耙平沙坑内沙土的时机110

沙坑内“可移动之物”不可移动111

第七洞 指导、捡球、抛球和重抛球114

指导别人打球是业余球员常犯的错误114

例1．指导他人选择球杆违例115

例2．咨询击球方法或给予建议违规116

打上错误的果岭免罚杆抛球118

完美开球、错误的果岭和免罚杆抛球121

避免犯规的再抛球122

沙坑障碍内怎样抛球124

比赛中途遗失比赛球要罚两杆125

第八洞 球被移动、转向或停止130

运动中的球被“局外者”转向或停止130

什么是“局外者”132

被动物叼走的球怎么判？133

被移动球置回原位方法134

果岭上常犯的错误——移动球135

1．果岭上被移动的球要放回原位136

2．被移动的球标也必须放回原位138

3．做好击球准备，球无故移动也要受罚139

第九洞 阻碍物、异常地形、免罚抛球和不可改变球位144

比洞赛形成道迷（Dormie）144

球停在车道水泥路怎么办？145

非所有车道马路都可免罚杆抛球146

整修地（G·U·R）可免罚杆抛球147

移走可移动之物而不用受罚149

不可改善球位、意欲挥杆区域或打球路线152

影响他人而被要求捡起的球不可擦拭154

第十洞 加洞骤死延长赛158

如何打加洞骤死延长赛158

谁拥有延长赛优先发球权159

果岭边打球顺序160

打球顺序错误怎么办？161

球悬在洞口边不可无限制等待163

导致功败垂成的连击球165

第十九洞 成绩记分卡和常见打球方法170

比洞赛和比杆赛不可同时进行170

如何登录成绩记分卡？171

球员必须对呈交的记分卡负责173

如何维持差点和成为俱乐部会员175

几种常见打球的方法176

独特的史特伯福（Stableford）记分方法178

附录一181

美国名人赛和奥古斯塔球场的“傲慢”181

美国公开赛——高球发展的一面镜子193

英国公开赛——世界高球发展史缩影205

PGA锦标赛——四大满贯赛最后的战场215

莱德杯——团队对抗赛为荣誉而战225

总统杯——高尔夫传统精神的延续233

附录二243

震撼男人高球世界的女人243

附录三255

《下场打球解析高尔夫规则》中英文词汇255

A．比洞赛和团队对抗赛常用词汇256

B．高尔夫球场常用词汇260

C．重大赛事词汇279

附录四286

公尺和码换算表286