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目录3

第1章 孕前须知3

要懂一点遗传学3

染色体、基因、遗传3

遗传与遗传病4

遗传病有哪些6

做好婚前检查7

什么是遗传咨询10

必要时应做产前诊断12

生过患有遗传病的孩子怎么办13

孕前保健14

什么情况下不宜怀孕14

生殖道有炎症影响受孕吗15

怎样测试基础体温16

怀孕前的饮食调理19

体弱的妇女孕前吃什么19

第2章 怀孕第一个月25

母亲与胎儿25

胚胎情况25

母亲情况26

怎样写妊娠日记27

什么是受精和受精卵30

受精卵植入子宫32

祖国医学谈妊娠保健34

孕期保健34

孕期怎样划分阶段35

做过剖宫产能再怀孕吗36

要从计划怀孕时起补叶酸36

孕期饮食与调理38

应学一点营养学38

蛋白质是生命的基础39

人体所需的维生素40

碳水化合物是热能的主要来源40

人体必需的无机盐与微量元素44

孕期所需要的能量47

胎教50

妊娠一月的胎教50

中国古代的胎教51

第3章 怀孕第二个月57

母亲与胎儿57

胚胎情况57

母亲情况58

发育异常的子宫59

孕期保健62

什么是产前检查62

怀孕后生活上有哪些变化63

孕吐怎么办64

孕期要科学选用乳罩66

孕期要注意外阴清洁67

孕期能接受免疫接种吗68

孕早期什么情况下应立即去医院69

不要轻易做人工流产70

避开影响胎儿发育的种种因素71

防治TORCH感染74

丈夫应为怀孕的妻子做些什么74

孕期饮食与调理76

妊娠反应的饮食疗法76

孕期要多吃水果77

调料对孕妇有害吗78

自制饮料五则79

胎教80

妊娠二月的胎教80

托马斯·伯尼的胎儿心理学81

母亲与胎儿87

胎儿情况87

第4章 怀孕第三个月87

母亲情况88

女性骨盆是怎样构成的89

孕期保健92

孕期能不能做家务92

孕期可以染发或烫发吗93

孕早期要节制房事93

女工孕期的劳动保护94

孕期的生物致畸因素95

孕期做X射线检查有害97

黄体酮和维生素E能保胎吗98

产前检查会引起流产吗99

孕妇冬春应防感冒100

甲状腺功能亢进患者的孕期保健101

子宫肌瘤会影响胎儿吗102

妊娠体操（一）103

孕期饮食与调理104

鸡蛋和鸡蛋菜104

药膳六则107

胎教109

孕三月的胎教109

母子情绪息息相关110

第5章 怀孕第四个月115

母亲与胎儿115

胎儿情况115

母亲情况116

雌激素和孕激素有哪些作用117

胎儿与母亲的心音119

学一学听胎心音120

孕期保健121

孕期化妆与美容121

孕期看电视应注意什么122

孕期运动应注意什么123

孕期不要在新房内居住123

孩子应该哪天降生124

预防自然流产127

做羊膜腔穿刺对母胎有害吗129

孕期服中药要小心130

妊娠体操（二）131

孕期饮食与调理132

孕期应避免吃的食物132

孕期饮食有学问133

孕妇素食有害于胎儿134

药膳三则135

胎教137

孕四月的胎教137

文学、艺术与胎教138

母亲与胎儿143

胎儿情况143

第6章 怀孕第五个月143

母亲情况144

自我估计胎儿的发育144

孕妇体重与胎儿发育146

怎样量子宫底高度148

卵巢和输卵管149

孕期保健150

孕妇怎样过夏150

孕期穿鞋应注意什么153

孕期应如何穿戴154

孕期外出旅行注意什么155

妊娠引起的肿瘤156

及时治疗胎儿宫内发育迟缓158

癫痫患者的妊娠159

妊娠合并心脏病160

妊娠体操（三）161

孕期饮食与调理164

孕期吃水果、喝饮料不能无节制164

孕期多吃瘦肉、鱼虾有什么益处165

孕期可多吃豆腐菜166

药膳四则169

胎教170

妊娠五月的胎教170

胎儿体操171

第7章 怀孕第六个月175

母亲与胎儿175

胎儿情况175

母亲情况176

胎儿的“宫殿”——子宫177

什么是前置胎盘179

孕期保健181

孕妇看电视听音乐应注意什么181

怎样减轻腰背疼182

孕期要防痔183

妊娠与头发健康184

孕妇怎样添美感185

孕妇要防贫血186

糖尿病与妊娠188

孕期要防肾结石190

妊娠体操（四）191

孕期饮食与调理193

苹果与苹果小吃193

孕期菜谱195

药膳六则199

胎教201

妊娠六月的胎教201

孕妇美与胎教201

第8章 怀孕第七个月205

母亲与胎儿205

胎儿情况205

母亲情况206

短命而功高的胎盘207

孕期保健208

要预防早产208

孕期乳房保健210

小腿抽筋怎么办212

妊娠后期也要节制房事213

孕妇闻麝香会流产吗213

要预防低体重儿的降生214

产前诊断有哪些方法216

肺结核患者怀孕怎么办218

哮喘病患者孕期应注意什么219

妊娠体操（五）220

孕期饮食与调理221

妊娠水肿的饮食方法221

可口的蛋菜223

胎教226

孕七月的胎教226

我国近代学者论胎教227

第9章 怀孕第八个月233

母亲与胎儿233

胎儿情况233

母亲情况234

多胎妊娠236

警惕高危妊娠238

血型与遗传240

羊水过多或过少241

应为宝宝准备些什么242

孕期保健246

做过剖宫产再次妊娠有危险吗246

O型血孕妇应注意什么247

孕妇要预防妊娠高血压综合征248

重度妊高征对母体及胎儿有什么危害249

要预防娩出巨大胎儿250

孕期为什么容易并发肾盂肾炎251

孕妇的产前训练252

妊娠体操（六）256

孕期饮食与调理257

孕期不要吃得太多257

孕期忌过食补品260

药膳四则261

胎教263

孕八月的胎教263

音乐与胎教263

第10章 怀孕第九个月269

母亲与胎儿269

胎儿情况269

母亲情况269

孕期保健272

什么是先兆子痫，什么是子痫272

哪些原因会造成胎盘早期剥离273

胎盘早期剥离有哪些类型274

胎盘早期剥离有哪些症状275

什么是胎儿窘迫277

妊娠与肝脏278

为产妇准备的物品280

妊娠体操（七）281

孕期饮食与调理282

药膳四则282

胎教284

孕九月的胎教284

孕妇焦虑的后患285

第11章 怀孕第十个月289

母亲与胎儿289

胎儿情况289

母亲情况290

胎儿娩出的动力来自哪里293

什么是产道296

什么是产力298

分娩过程分几个阶段300

影响胎儿通过产道的三个因素304

孕期保健307

临产之前307

临产的“六字真言”308

什么是坐式分娩309

什么是胎盘滞留量的需要310

妊娠体操（八）311

药膳四则313

孕期饮食与保健313

胎教314

孕十月的胎教314

第12章 产后必读317

母亲与新生儿317

新生儿情况317

母亲情况318

产后要及时排尿320

产后保健320

要注意外阴清洁321

减轻乳房胀疼的按摩法322

分娩后容易出现什么问题323

如何预防产褥热324

预防产后中暑325

产后能不能洗头洗澡326

产后脱发是怎么回事327

产后保健操328

产后饮食333

产后是否吃红糖333

产后该吃什么334

鸡的几种烹调方法336

药膳九则337

附表一 牛乳和人乳成分比较341

附表二 各种食物营养成分表342