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第一章 孩子的健康就在父母的手中17

第一节　经络按摩——让孩子告别抗生素18

第二节　天天给孩子按摩胜过吃补药20

1．推六腑20

2．推三关20

3．推天河水21

4．推食指21

5．推大肠经21

6．推肾经21

第三节　按摩之前，应先了解孩子的五脏补泻之道22

孩子体质不同，按摩方法大不同22

第四节 儿童经络按摩的操作原则24

孩子有着特定的经络24

儿童经络的操作原则24

儿童经络按摩的注意事项25

儿童经络按摩的取穴方法25

第五节 儿童经络按摩的基本使用手法27

1．推法27

2．揉法27

3．按法28

4．摩法28

5．搓法28

6．抖法29

7．叩法29

8．擦法29

9．拿法29

第六节 儿童按摩常用的辅助物质30

第二章 保证孩子健康平安的枢纽——儿童身上27个关键穴位33

第一节　头、面部特效穴位34

开天门（攒竹）——让元气自由出入34

推坎宫——守护孩子眼睛的卫士35

运太阳——改善感冒最有效35

耳后高骨——孩子头痛的克星36

推天柱——孩子呕吐不用慌36

第二节　腹背部特效穴位37

分推腹阴阳——解决孩子腹痛37

揉摩肚脐——有效改善孩子便秘37

揉丹田——孩子气息汇通之地37

推七节骨——改善孩子尿床，百试不爽38

揉龟尾——让孩子排泄通畅38

华佗捏脊法——捏三提一38

第三节　上肢部特效穴位39

推脾经——强身治病的关键39

推肝经——驱毒、降温的好帮手39

推心经——安神、补气血39

推肺经——保健、治病一举两得40

推肾经——先天不足后天补40

推大肠经——调理大肠功能40

推小肠经——宁心安神的重要经络41

推胃经——提升孩子食欲，帮助消化41

掐四横纹——轻松改善孩子积食41

推板门（大鱼际）——孩子吃饭香42

运内八卦——巧运八卦除百病42

掐二扇门——快速清火退热42

掐外劳宫——祛除体寒42

推三关——气血两旺的好方法43

推天河水——退热最有效43

推六腑——迅速击退高热和惊风43

第四节　五个手指对应孩子的五大重要经络44

第三章 不打针不吃药，经络按摩改善儿童常见病47

第一节　感冒48

小儿感冒的基本按摩手法48

不同感冒类型的具体经络疗法49

小儿感冒的饮食疗法52

第二节　积滞54

小儿积滞基本按摩手法54

不同积滞类型的具体经络疗法56

小儿积滞合并肠炎的经络疗法57

小儿积滞的饮食疗法59

第三节　盗汗60

不同盗汗类型的具体经络疗法60

小儿盗汗的饮食疗法61

第四节　腹泻62

不同腹泻类型的具体经络疗法62

小儿腹泻的饮食疗法65

第五节　发热66

小儿发热的基本按摩手法66

不同发热类型的具体经络疗法67

小儿发热的饮食疗法69

第六节　痢疾70

小儿痢疾的基本按摩手法70

不同痢疾类型的具体经络疗法71

小儿痢疾的饮食疗法73

第七节　便秘74

小儿便秘的基本按摩手法74

不同便秘类型的具体经络疗法75

小儿便秘的饮食疗法75

第八节　遗尿76

小儿遗尿的基本按摩手法76

不同遗尿类型的具体经络疗法77

小儿遗尿的饮食疗法79

第九节　厌食80

小儿厌食的基本按摩手法80

不同厌食类型的具体经络疗法82

小儿厌食的饮食疗法83

第十节 咽炎84

小儿咽炎的基本按摩手法84

不同咽炎类型的具体经络疗法85

小儿咽炎的饮食疗法87

第十一节　哮喘88

小儿哮喘的基本按摩手法88

不同哮喘类型的具体经络疗法89

小儿哮喘的饮食疗法91

第十二节 囟门闭合晚92

小儿囟门闭合晚的基本按摩手法92

不同囟门闭合晚类型的具体经络疗法93

第十三节　水痘94

小儿水痘的基本按摩手法94

不同类型水痘的具体经络疗法94

小儿水痘的饮食疗法95

第十四节　湿疹96

小儿湿疹的基本按摩手法96

不同类型湿疹的具体经络疗法96

小儿湿疹的饮食疗法97

第十五节 呕吐98

小儿呕吐的基本按摩手法98

不同类型呕吐的具体经络疗法99

小儿呕吐的饮食疗法101

第十六节　咳嗽102

小儿咳嗽的基本按摩手法102

不同类型咳嗽的具体经络疗法103

小儿咳嗽的饮食疗法105

第十七节 百日咳106

小儿百日咳的基本按摩手法106

不同类型百日咳的具体经络疗法107

小儿百日咳的饮食疗法109

第十八节　夜啼110

小儿夜啼基本按摩手法110

不同类型夜啼的具体经络疗法111

小儿夜啼的饮食疗法113

第十九节　流口水114

小儿流口水的基本按摩手法114

不同类型流口水的具体经络疗法115

小儿流口水的饮食疗法117

第二十节　打嗝118

小儿打嗝的基本按摩手法118

不同类型打嗝的具体经络疗法119

小儿打嗝的饮食疗法121

第二十一节　麻疹122

小儿麻疹的基本按摩手法122

不同疹期的具体经络疗法123

小儿麻疹的饮食疗法125

第二十二节　荨麻疹126

小儿荨麻疹的基本按摩手法126

不同类型荨麻疹的具体经络疗法127

小儿荨麻疹的饮食疗法129

第二十三节　风疹130

小儿风疹的基本按摩手法130

不同类型风疹的具体经络疗法131

小儿风疹的饮食疗法133

第二十四节　腮腺炎134

小儿腮腺炎的基本按摩手法134

不同类型腮腺炎的具体经络疗法135

小儿腮腺炎的饮食疗法137

第二十五节 口疮138

小儿口疮的基本按摩手法138

不同类型口疮的具体经络疗法138

小儿口疮的饮食疗法139

第二十六节　中耳炎140

小儿中耳炎的基本按摩手法140

不同类型中耳炎的具体经络疗法141

第二十七节　腹胀144

治疗腹胀的基本按摩手法144

不同类型腹胀的具体经络疗法145

第二十八节　肥胖148

小儿肥胖的基本按摩手法148

不同类型肥胖的具体经络疗法149

小儿肥胖的饮食疗法149

第二十九节　腹痛150

小儿腹痛的基本按摩手法150

不同类型腹痛的具体经络疗法151

小儿腹痛的饮食疗法153

第三十节　冻疮154

小儿冻疮的基本按摩手法154

不同部位冻疮的具体经络疗法154

第三十一节　扁桃体炎158

小儿扁桃体炎的基本按摩手法158

不同类型扁桃体炎的具体经络疗法159

小儿扁桃体炎的饮食疗法161

第三十二节　慢性鼻炎162

小儿慢性鼻炎的基本按摩手法162

不同类型慢性鼻炎的具体经络疗法164

小儿鼻炎的饮食疗法165

第三十三节　肺炎166

小儿肺炎的基本按摩手法166

不同类型肺炎的具体经络疗法166

小儿肺炎的饮食疗法167

第三十四节　近视168

小儿近视的基本按摩手法168

不同类型近视的具体经络疗法170

小儿近视的饮食疗法171

第三十五节　佝偻病172

小儿佝偻病的基本按摩手法172

不同类型佝偻病的具体经络疗法174

小儿佝偻病的饮食疗法175

第三十六节　鹅口疮176

小儿鹅口疮的基本按摩手法176

不同类型小儿鹅口疮的具体经络疗法177

第三十七节　舌舔皮炎178

小儿舌舔皮炎的经络疗法178

小儿舌舔皮炎的饮食疗法179

第三十八节　病毒性心肌炎180

小儿病毒性心肌炎的基本按摩手法180

不同类型小儿病毒性心肌炎的具体经络疗法181

小儿病毒性心肌炎的饮食疗法183

第三十九节　先天性心肌炎184

小儿先天性心肌炎的基本按摩手法184

小儿先天性心肌炎的饮食疗法185

第四章 儿童日常经络保健大法187

第一节　头部保健按摩法188

揉面颊188

揉耳朵188

揉眼周188

轻揉头部189

按百会穴189

第二节　上肢保健按摩法190

轻摩上肢190

轻拿上肢190

指揉上肢190

第三节　胸腹保健按摩法191

全掌摩揉胸腹部191

点按重要穴位191

第四节　腰背保健按摩法192

轻摩揉腰背部192

点按督脉192

捏脊192

合推腰背法193

腰背部叩打193

第五节 下肢保健按摩法194

轻拿大小腿194

活动膝髋关节194

点腿部要穴194

第六节　长牙不适按摩法195

轻揉两颊195

按压上下颌195

揉颊车、下关穴195

第七节　安神保健按摩法196

揉背部196

三指揉督脉196

提耳朵、拉耳垂197

拇指揉内关、神门穴197

第八节　益智保健按摩法198

推五经198

摇四肢各关节198

捻手指199

捏脊199

第九节　健脾和胃按摩法200

摩腹200

捏脊200

推脾经200

揉足三里穴200

第十节　生长疼痛的保健按摩法201

仰卧位按摩法1201

仰卧位按摩法2202

俯卧位按摩法203

第十一节　每天坚持五指一捏，增强孩子免疫力205

第十二节　简单易行的健脾法206

第十三节　肠胃保健法207

第十四节　增强抗痫力的脾胃保健法208

第十五节　眼部保健法210

第十六节　预防感冒保健法211

第十七节　增高保健法212

第十八节　足部按摩六步操213

第十九节　强身健脑手指操214

第一套　手指兄弟214

第二套　手指睡觉215

第三套　手指宝宝216

第四套　手指上课217

附录221

附录一 儿童四季饮食调养222

春季饮食——以养肝为主222

春季儿童食谱推荐222

夏季饮食——以养心为主224

夏季儿童食谱推荐224

秋季饮食——以养肺为主226

秋季儿童食谱推荐226

冬季饮食——以养肾为主227

冬季儿童食谱推荐227

附录二 儿童按摩常用穴位229

头面部常用穴位229

胸腹部常用穴位230

腰背部常用穴位230

上肢部常用穴位231

下肢部常用穴位233

索引235