体育与健康【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

体育与健康PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

上篇　理论知识第一章　体育与健康基础3

第一节　体育与健康概述3

第二节 体育运动与身心健康7

第三节 体育运动与营养、卫生保健12

第四节 体育活动与社会适应16

第二章　体能与职业体能19

第一节 体能及其测定与评价19

第二节 职业体能及其训练28

第三章 职业病与体育疗法32

第一节 常见职业病及其诊断32

第二节 常见职业病的预防及体育康复34

第四章　体育锻炼与运动处方39

第一节 科学地进行体育锻炼39

第二节 运动中的生理反应和疾病42

第三节 常见的运动性疾病及损伤的预防和处理46

第四节 运动处方49

第五章 大学生体质健康评价与测量方法56

第一节 大学生体质健康标准概述56

第二节 学生体质健康测评59

下篇　体育项目第六章 田径运动75

第一节 田径运动概述75

第二节 径赛类79

第三节 田赛类91

第四节 田径运动常识及主要竞赛规则102

第七章　球类运动108

第一节 篮球108

第二节 足球120

第三节 排球129

第四节 乒乓球135

第五节 羽毛球141

第六节 网球149

第八章　游泳运动159

第一节 游泳运动概述159

第二节 游泳运动的基本技术要领161

第三节 游泳运动常识及主要竞赛规则167

第九章　武术运动170

第一节 武术运动概述170

第二节　武术基本功172

第三节 武术基本套路与散打基本技术178

第四节 武术运动常识及主要竞赛规则195

第十章　体操运动199

第一节　体操运动概述199

第二节 体操运动的技巧动作203

第三节 常见体操项目及其动作训练207

第十一章　娱乐休闲类运动213

第一节 形体训练213

第二节 健美操221

第三节 体育舞蹈229

第四节 瑜伽241

第五节 跆拳道247

第十二章 体育竞赛编排方法256

第一节 体育竞赛编排方法简介256

第二节 田径比赛的编排257

第三节 球类比赛的编排259

第十三章　体育欣赏265

第一节 体育中的美学265

第二节 体育比赛欣赏268

参考文献275