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一、改“头”—改变旧思维1

转变思维2

自我提升工具：求异思维运用方法表18

案例：“王大蒜”的故事19

创新思维22

自我提升工具：头脑风暴的成功诀窍表30

案例：厕所与便利店31

二、换“面”—塑造新形象35

修饰仪容仪表36

自我提升工具：体育锻炼塑造容貌美的要点47

案例：比尔·盖茨的个人形象49

提升精神面貌51

自我提升工具：提升精神面貌的7个要点60

案例：老教授的“6字箴言”61

三、移“本性”—改变坏习惯65

习惯左右成败66

自我提升工具：成功者的13个“百万元习惯”73

案例：富兰克林的发明75

改变坏习惯77

自我提升工具：改变坏习惯的20个具体方法84

案例：月光先生87

培养好习惯89

自我提升工具：影响力黄金表96

案例：5万美元存款98

四、促成长—学习无止境101

成功需要学习102

自我提升工具：提高学习效率的6个要点109

案例：张瑞敏和海尔111

轻松释放无限潜能113

自我提升工具：积极的自我谈话的14个方式126

案例：望梅止渴128

五、以不变应万变—必须坚持的5个原则131

诚信132

自我提升工具：企业推进诚信的3个措施136

案例：三鹿与诚信137

正直139

自我提升工具：做一个正直之人的4个要点143

案例：救命恩人144

敬业147

自我提升工具：敬业的4种要求150

案例：裁员之后151

负责153

自我提升工具：在相互冲突的责任之间做选择时应考虑的6个因素156

案例：两个助理157

感恩159

自我提升工具：表达感恩的10个方法162

案例：罗斯福失盗164