图书介绍
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- (法)大卫·科斯塔著;童欣译 著
- 出版社: 北京:北京科学技术出版社
- ISBN:9787530493670
- 出版时间:2018
- 标注页数:188页
- 文件大小:20MB
- 文件页数:194页
- 主题词:健身运动-基本知识
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图书目录
序言1
第一章 专为女性设计的肌肉训练3
第二章 关于性感健身训练21
第三章 性感健身12周训练计划27
第四章 拉伸运动153
第五章 性感健身训练饮食秘诀163
第六章 性感健身训练专用菜谱173
第七章 参与性感健身训练的8位女性访谈录179
参考书目188
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