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这样学习效率高 学会集中注意力【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

这样学习效率高 学会集中注意力
  • （德）比约恩·格默著；谢芳兰译 著
  • 出版社： 成都：四川人民出版社
  • ISBN：7220100442
  • 出版时间：2017
  • 标注页数：85页
  • 文件大小：5MB
  • 文件页数：91页
  • 主题词：学习方法－研究

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图书目录

开篇语4

Chapter 1．你的专注水平如何7

什么是专注10

注意力缺陷综合征13

注意力检测16

评估测试21

Chapter 2．全速前进23

愉快地专注于一件事情26

动起来32

为你的大脑注入营养36

Chapter 3．保持头脑清醒，一切会进展得更好41

合适的工作环境44

学会休息48

管理需求53

克服分散注意力的元凶57

Chapter 4．掌控一切61

掌握时间64

休息获得新的能量67

10步纲要70

9（加1）个提高专注水平的超强方法78

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