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第一章 孕前准备3

孕前检查3

孕前检查的最佳时间3

孕前检查的具体内容3

什么是不孕症5

哪些女性不适合怀孕6

孕前男性要做哪些检查9

男性不育的原因是什么10

精子质量不高危害大11

对精子有毒害作用的几类物质11

如何提高精子质量11

遗传与优生12

优生的主要措施12

遗传性疾病的特点13

遗传性疾病可以预防吗13

新婚夫妇要重视遗传咨询14

哪些人不宜生育15

生男生女受哪些因素影响16

最佳怀孕时间17

己婚夫妻如何计划怀孕17

选择最佳生育年龄17

婚后多久怀孕才好18

不同季节受孕的注意事项18

一天中何时受孕最佳19

停用避孕药后可否立即受孕19

取出宫内节育器后可否立即受孕20

早产或流产后应隔多长时间再受孕20

剖宫产后的女性多久能够再受孕21

高龄女性还能怀孕吗21

高龄女性生育有哪些弊端21

如何提高高龄女性的生育能力22

性生活需要注意什么23

掌握受孕规律23

准确计算排卵日期23

孕前保健24

女性怀孕前需注射的疫苗24

为了怀孕女性需要辞职吗24

什么情况下需要换工作25

夫妻都要远离烟和酒25

妥善安排宠物26

孕前用药的注意事项26

过度减肥影响怀孕26

怀孕前3个月不宜接受X线检查27

普通计算机辐射不会伤害胎儿27

丈夫需要进行育前保健28

为什么从怀孕前3个月开始补充叶酸29

丈夫也需要补充叶酸吗29

孕前为什么要保证睡眠充足29

防治生殖器感染的重要性30

孕前饮食的注意事项30

第二章 孕早期34

确定怀孕34

神奇的受孕过程34

怎么知道怀孕了34

如何确定是否怀孕35

孕早期的各种变化37

身体会发生什么变化37

出现了早孕反应37

严重的早孕反应需要及时治疗38

如何减轻早孕反应38

总感觉疲劳睡不够39

如何让准妈妈夜夜好睡眠39

穿衣服时感到腰部发紧40

尿频40

营养饮食41

准妈妈饮食注意事项41

孕期要摄入哪些营养素42

准妈妈如何补钙43

准妈妈如何补铁44

准妈妈如何补锌44

准妈妈如何补镁45

准妈妈如何补铜45

孕期为什么要补充维生素46

矿物质对准妈妈有什么作用46

孕早期适宜吃哪些食物46

护理要点48

性生活的注意事项48

营造适合准妈妈居住的环境49

准妈妈不要使用电热毯49

准妈妈使用微波炉安全吗50

准妈妈不宜久看电视50

准妈妈如何选择交通工具51

选择适合自己的孕妇装51

选择舒适的鞋子52

孕期也要注意皮肤保养53

准妈妈应慎用化妆品53

孕期不宜烫染头发54

准妈妈洗澡注意事项54

情绪不好会影响胎儿健康55

参加孕期保健课程学习的最佳时间55

疾病防治56

准妈妈用药的原则及注意事项56

如何正确看待孕期用药56

宫外孕是怎么形成的57

宫外孕有哪些症状57

什么是流产58

引起流产的原因58

如何预防流产60

哪些情况不适合保胎60

什么是人工流产61

人工流产对母体的伤害61

高龄准妈妈要注意的事项62

产检内容63

准妈妈接受初诊检查的时间63

第一次检查时，准妈妈要做哪些准备63

第一次检查的具体内容63

初诊检查后，隔多久做下一次检查64

复诊检查内容64

为什么要计算预产期65

预产期的主要推算方法65

哪些检查可以知道胎儿的状况66

为什么要做血型检验67

孕检查出的常见疾病如何应对67

孕期特殊的产检项目有哪些69

如何读懂产检项目对应的指数71

孕期可能出现的异常情况72

第三章 孕中期76

孕中期的各种变化76

身体会发生什么变化76

准妈妈会有什么感觉76

皮肤颜色变黑了76

出现妊娠纹的生理原因77

妊娠纹可以预防吗77

乳房变大，乳晕的颜色加深77

胃部经常出现灼烧感78

小腿容易抽筋78

下肢出现水肿的现象79

阴道分泌物增多80

刷牙后牙龈出血80

体重增加的正常范围80

营养饮食81

孕中期的饮食要点81

素食的准妈妈孕期吃什么81

如何利用饮食控制体重82

吃什么食物可以促进胎儿的脑部发育83

哪些食物可促进胎儿肌腱和骨骼的生长83

准妈妈应多吃强化肠胃功能的食物83

护理要点84

准妈妈怎样保持外阴部清洁84

准妈妈如何保持口腔卫生84

准妈妈应避免做哪些家务劳动85

孕中期夫妻可以同房吗85

孕中期以后睡眠多采取侧卧位85

注意乳房护理86

准妈妈居家、在外应注意什么86

准妈妈外出旅行要注意什么87

准妈妈坐立行走的正确姿势87

准妈妈坚持有规律的运动好处多88

游泳是很好的孕期运动88

孕期夫妻感情稳定有助于胎儿成长89

丈夫如何帮助妻子保持良好的心情90

疾病防治91

准妈妈头晕是怎么回事91

准妈妈腹泻怎么办91

皮肤瘙痒怎么回事92

准妈妈患痔疮怎么办92

准妈妈感冒了怎么办92

产检内容93

孕中期的常规检查包括什么93

如何听胎心94

如何测量宫高和腹围94

怀孕14～21周要做唐氏儿筛查95

怀孕24周后做血糖筛查的重要性95

产检能查出羊水异常吗96

为什么要及时监护多胎妊娠96

第四章 孕晚期100

孕晚期的各种变化100

身体会发生什么变化100

腹部每天会感觉发紧100

手脚出现肿胀100

脸部变圆、发肿101

乳头溢出淡黄色液体101

腹部变大后会感到不适101

感觉呼吸短促101

腹部皮肤发痒102

总感觉背部疼痛102

有时候会感到肋下疼痛102

营养饮食103

孕晚期的饮食原则103

如何为分娩储存能量103

孕晚期为什么要多补充维生素104

为什么准妈妈不宜吃刺激性食物104

护理要点105

如何缓解坐骨神经痛105

如何缓解尿失禁105

如何应对骨盆压力大105

掌握胎动的规律106

怀孕30周后开始每天数胎动106

怀孕晚期夫妻同房有危险吗106

性高潮会引起早产吗106

疾病防治107

妊娠期高血压疾病的危害107

如何预防妊娠期高血压疾病107

孕晚期出血该怎么办108

发现胎动异常怎么办108

产检内容109

前置胎盘的危害109

什么是胎位不正109

怀孕38周左右进行B超检测的重要性110

怀孕36～38周后进行胎儿监护的重要性110

足月胎儿体型较小的原因110

第五章 胎教113

不可不知的胎教问题113

什么是胎教113

什么是斯瑟蒂克胎教法113

胎教应从什么时候开始114

谁是胎教的主角114

准爸爸在胎教中怎样起作用115

孩子的智商与胎教有关系吗115

实施胎教后的宝宝有什么特点116

行之有效的胎教方法117

语言胎教117

音乐胎教120

抚摸胎教123

运动胎教124

视觉胎教125

光照胎教126

第六章 分娩130

分娩准备130

选择合适的分娩医院130

何时到医院待产130

住院前的流程131

分娩常识132

了解临产宫缩的特点和规律132

见红意味着什么132

发生胎膜早破怎么办133

选择合适的分娩方式133

分娩时应积极配合医生134

什么是会阴切开术134

什么时候需要用产钳接生135

什么是早产135

怎样识别早产先兆135

过了预产期还没分娩，怎么办136

什么是急产136

产妇不宜自行选择剖宫产136

哪些情况必须做剖宫产137

生完宝宝后需要在医院住多久137

等待分娩138

分娩前排空大小便138

分娩前可以吃东西吗138

分娩前的注意事项138

如何练习呼吸技巧139

有效的拉梅兹生产运动法139

消除产妇的忧虑情绪140

分娩141

什么情况下产妇需要提前住院141

临近分娩的征兆有哪些141

分娩的完整过程142

丈夫要积极配合妻子分娩144

丈夫陪产可能产生的不良影响144

第七章 产褥期恢复148

产后休养148

为什么要重视产后营养148

过分滋补不健康148

多吃新鲜蔬菜和水果149

过量食用鸡蛋不可取150

产后不宜服用人参150

产后不宜多吃红糖151

产后洗澡的注意事项151

刷牙漱口有讲究152

产后卧床休息有什么讲究152

及早下床活动好处多153

产后多久能恢复正常工作154

产妇卧室要保持空气清新154

产妇坐月子能出屋吗154

产妇日常衣着的注意事项155

产后第一次排便很重要155

重视产后42天的妇科检查156

产妇不宜服用哪些药物156

哺乳问题157

把握母乳喂养的最佳时刻157

产妇乳房肿胀正常吗157

每天哺乳几次对宝宝最好158

哺乳后为什么要将乳汁挤尽158

正确处理乳头皲裂159

得了乳腺炎怎么办159

产后恢复与保健160

产后容易出汗160

产后感觉腹痛160

恶露是什么161

注意保持外阴卫生161

如何治疗产后痔疮162

子宫复旧不全怎么办162

预防产后子宫脱垂163

产后健身操163

产后何时来月经164

什么是产后忧郁症164

产后节食不健康165

恢复性生活的最佳时机165

哺乳期也要注意避孕166

哺乳期避孕的措施有哪些166

第八章 新生儿护理170

迎接新生儿170

什么叫新生儿期170

Apgar评分170

新生儿出生后医护人员的工作171

新生儿观察171

新生儿体检171

新生儿喂养172

母乳喂养有什么好处172

越早哺乳越好173

初乳对新生儿的好处173

帮助新生儿找到乳头173

哺乳的正确姿势174

宝宝为什么拒绝吃奶174

解决妈妈奶冲的方法174

新生儿为什么会吐奶175

怎么给宝宝拍嗝175

哪些妈妈不宜哺乳176

人工喂养和混合喂养176

选购配方奶的注意事项177

如何调配配方奶177

如何喂配方奶177

如何选购奶瓶178

怎样选择奶嘴178

新生儿护理常识179

婴儿室的适宜温度179

合理安排新生儿的生活环境179

新生儿正确的睡眠姿势180

如何抱新生儿180

怎样为宝宝穿衣服181

勤洗澡能提高宝宝适应能力182

怎样为新生儿洗澡182

不能洗澡时的清洁183

眼、耳、鼻的清洁护理183

制作合适的尿布185

纸尿裤的利弊185

选用纸尿裤的标准186

更换尿布的基本常识186

更换尿布的注意事项187

尿布的洗涤和消毒188

为新生儿清洁粪便188

女宝宝为什么会有“月经”188

不要过度清洁男宝宝的生殖器189

宝宝小便的特性189

宝宝大便的特性190

不同状态的大便传达不同的信息190

不要给宝宝擦“马牙”191

为什么不能给宝宝挤乳头191

宝宝惊跳是正常反应192

不要给宝宝睡头形192

新生儿常见疾病和预防193

新生儿急疹的主要症状193

新生儿长皮疹了怎么办193

新生儿腹泻怎么办194

新生儿长湿疹怎么办194

新生儿耳部感染了怎么办195

新生儿发生肠绞痛怎么办196

新生儿长了鹅口疮怎么办197

宝宝屁股红了怎么办197

宝宝咳嗽了怎么办198

奶痂是病吗198

新生儿为什么会夜哭199

新生儿溶血病200

新生儿出血症200

新生儿败血症201

国家规定的计划免疫202

季节性免疫202

卡介苗的接种202

注射乙肝疫苗203

给新生儿喂药的方法203

新生儿早期教育和训练204

早期教育最佳期204

在早期发现宝宝智力落后的方法204

关注新生儿的微笑205

不要漠视新生儿的哭声205

新生儿也有情绪206

让宝宝和妈妈形成依恋关系206

给新生儿按摩的方法207

婴儿游泳的益处208

新生儿喜欢看什么东西209

什么是对视法209

科学训练宝宝的听觉209

让宝宝学着欣赏音乐210

激发宝宝的说话兴趣210

回应引导发音210

新生儿味觉训练211

新生儿嗅觉训练211

新生儿触觉训练211