图书介绍

改变 生物精神医学与心理治疗如何有效协助自我成长【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

改变 生物精神医学与心理治疗如何有效协助自我成长
  • Martin E.P.Seligman著 著
  • 出版社： 远流出版事业股份有限公司
  • ISBN：9789573266877
  • 出版时间：2010
  • 标注页数：377页
  • 文件大小：13MB
  • 文件页数：399页
  • 主题词：

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]
点击复制MD5值：ee764a29af93a6fa3bfb466ebf3ec3c8

下载说明

改变 生物精神医学与心理治疗如何有效协助自我成长PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载  详情点击-查看共享计划
建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

PART 1 生物精神医学VS.心理治疗和自我成长7

第1章 什么可以改变？什么不可以改变？7

第2章 自我成长和心理治疗的时代25

第3章 生物精神医学的时代47

PART 2 改变情绪生活：焦虑、忧郁和愤怒75

第4章 日常生活的焦虑75

第5章 灾难性的思考方式：惊恐症91

第6章 恐惧症105

第7章 强迫症127

第8章 忧郁症143

第9章 愤怒的人169

第10章 创伤后压力失常症199

PART 3 改变饮食作乐习惯217

第11章 性217

第12章 节食：在意柳腰是件可怕的事259

第13章 酒精295

PART 4 最终蜕变的成长333

第14章 摆脱童年·蜕变而出333

第15章 深度与改变：理论部分363

热门推荐