图书介绍

新气功疗法图解（初级功）【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

郭林著
出版社：
ISBN：
出版时间：1983
标注页数：0页
文件大小：2MB
文件页数：87页
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图书目录

第一章中度风呼吸法自然行功1

第一节预备功1

第二节中度风呼吸法自然行功7

第三节简式收功10

第二章中度风呼吸法定步功12

第一节预备功13

第二节肾俞式定步功13

第三节快式定步功15

第三章自然呼吸法慢步行动18

第一节预备功18

第二节升降开合松静功18

第三节自然呼吸法慢步行功27

第四节复式收功33

第四章松揉小棍功39

第一节预备功40

第二节中丹田前原位揉棍式42

第三节下蹲揉棍式43

第四节左右两侧揉棍式45

第五节头部、百会、哑门揉棍式46

第六节收功47

第五章涌泉穴气功按摩法50

第一节预备功51

第二节左脚涌泉穴按摩法52

第三节右脚涌泉穴按摩法54

第四节收功55

第六章头部穴位气功按摩法56

第一节预备功58

第二节印堂穴按摩58

第三节太阳穴按摩60

第四节眉和耳部按摩62

第五节眼部按摩63

第六节鼻壁按摩64

第七节哑门穴按摩65

第八节天柱穴按摩67

第九节风池穴按摩68

第十节翳风、翳明穴按摩68

第十一节导引回气69