图书介绍

乒乓球【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

乒乓球
  • （日）长谷川信彦，（日）西田昌宏著；李殿元译 著
  • 出版社： 长沙：湖南科学技术出版社
  • ISBN：7535740189
  • 出版时间：2004
  • 标注页数：230页
  • 文件大小：39MB
  • 文件页数：234页
  • 主题词：乒乓球运动(学科: 运动技术) 乒乓球运动 运动技术

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图书目录

目录8

PART 1 基础技术篇8

1 乒乓球的基本常识8

2 熟悉球性（1）18

3 熟悉球性（2）24

4 多球训练32

5 长球与发球（1）40

6 长球与发球（2）46

7 发球与搓球50

8 提高控球能力（1）56

9 提高控球能力（2）60

10 发球与步法（1）64

11 发球与步法（2）72

12 得分方法76

13 提高控球能力（3）80

14 削球与削攻84

15 发侧旋球90

16 发侧旋球与强攻94

17 强攻与大力扣杀98

18 基础技术测试104

19 内部联赛（1）106

PART 2 应用技术篇112

20 反手长球112

21 比赛练习与反思118

22 课题练习122

23 飞身扑正手位126

24 双打与转换134

25 转换与强攻138

26 转换训练142

27 第三板和第四板抢攻（1）144

28 第三板和第四板抢攻（2）150

29 主战技术训练156

30 短攻与搓攻160

31 削攻和左右移动162

32 大力扣杀训练166

33 自由课题练习170

34 综合全面练习172

35 内部联赛（2）174

36 徒手动作练习178

PART 3 实战技术篇178

37 发球抢攻182

38 循环比赛184

39 转换技术训练186

40 削攻188

41 大力扣杀与放高球192

42 搓球比赛196

43 效率训练200

44 搓球＋大力扣杀204

45 转换与步法210

46 削攻与步法212

47 N字形步法214

48 M字形步法220

49 最后总结赛226

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