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目录1

一、胎教概述1

1．何谓胎教3

2．古代的胎教记载4

3．胎教理论的形成机制6

4．胎教的意义7

5．胎教的分类8

二、优生是胎教的前提条件11

1．优生与胎教13

2．影响优生的7大危险因素15

3．女性优生20忌17

5．智力与遗传的关系19

4．遗传与胎教的关系19

6．优孕秘诀——优身、优时、优境20

7．最佳受孕年龄23

8．哪个季节怀孕好23

9．最佳受孕时机24

10．婚后不宜马上怀孕25

11．风疹会危害胎儿25

12．怀孕前后勿接触动物26

13．巨细胞病毒危害大26

14．准妈妈应远离X射线27

15．创造良好的受孕环境28

16．吸烟喝酒是优生优育的大敌29

三、胎儿的成长过程与准妈妈的身体变化31

1．精子与卵子33

2．胎儿居住的宫殿34

3．新生命的诞生34

4．胎儿第1个月的发育35

5．基础体温的变化35

6．胎儿第2个月的发育36

7．胎儿的呼唤37

8．怀孕早知道37

9．胎儿第3个月38

10．胎儿的感觉发育39

11．怀孕早期的异常41

12．胎儿第4个月41

13．胎儿第5个月42

14．胎儿第6个月44

15．胎儿第7个月45

16．胎儿第8个月46

17．胎儿第9个月47

18．胎儿第10个月48

四、准妈妈健康愉快就是最好的胎教51

1．怀孕“第一天”的胎教53

2．受孕瞬间的胎教54

3．环境胎教54

4．婴儿的特别时刻55

5．避免外界刺激56

6．胎儿的呼叫56

7．准妈妈不宜乱服药57

8．受孕心理对胎儿的影响58

9．准妈妈心态与优生59

10．有意胎教与无意胎教60

11．母体是孕育胎儿的温床61

12．做个欣赏生命的好园丁61

13．保持心情愉快62

14．别放弃继续美丽的权利62

15．美容化妆请注意63

16．准妈妈的秀发保养63

17．良好的胎教需要经营64

18．让周围的人都来关心你65

19．怀孕初期避免忧郁心理65

20．准父母在胎教中应注意的问题66

21．实施胎教勿心切68

22．电视对胎教的影响68

23．空调对胎教的影响69

24．电脑对胎教的影响70

25．夫妻感情对胎儿的影响70

26．准妈妈的心理状态对胎儿的影响71

27．准妈妈以轻松的心情散步72

28．准妈妈亦应注意穿着打扮73

29．胎教4忌74

30．给胎儿一个温馨的“家”74

31．高龄准妈妈应注意的问题75

32．噪声对准妈妈和胎儿的危害76

34．合理处理家务78

33．准妈妈可游泳78

35．注意孕期卫生也是一种胎教的方式79

36．定期产前检查有益胎教81

37．胎教时间的安排82

38．营养胎教82

39．准妈妈的环境胎教83

40．准妈妈不宜做哪些工作85

41．阳光对胎教是否有益86

42．与胎儿一起旅游87

43．新鲜空气对胎教有益88

44．色彩在胎教中的作用88

45．愉悦的性爱也是胎教89

46．为了搞好胎教，准妈妈要提高自身修养90

47．孕期的家庭监护92

48．优生的评估标准93

49．9个月大胎儿如何胎教94

50．多散步踏青给胎儿以有节奏感的适度刺激95

五、互动式胎教实施精华97

1．胎教是子女教养的基础99

2．胎教用心，妈妈受益99

3．触动母性的胎儿心跳声100

4．与胎儿玩耍100

5．胎儿吸吮手指102

6．胎动是胎儿生命的象征102

7．对胎儿表达母爱102

9．胎教时胎儿的感觉104

8．沟通式胎教104

10．情绪胎教105

11．胎儿也会发“脾气”106

12．运动胎教107

13．对胎儿进行运动训练108

14．游戏和抚摸刺激胎儿触觉109

15．胎儿能听到你的声音110

16．音乐胎教法111

17．选择胎教音乐的要点113

18．音乐胎教的注意事项114

19．胎教对婴儿的影响116

20．4个月的胎儿有记忆117

21．如何对胎儿进行记忆训练118

23．与胎儿甜蜜对话120

22．语言胎教法120

24．胎教小歌谣122

25．利用大自然的陶冶进行胎教123

26．靠右脑作用的胎儿124

27．胎儿能了解母亲的心态125

28．胎儿爱听妈妈的笑126

29．令人愉快的声音有助于胎儿胸部成长127

30．母亲的呵斥声对胎儿有害127

31．培养胎儿的良好习惯128

32．抚摸胎教129

33．胎儿需要生命的亲昵129

35．母亲是胎教的主角131

34．与胎儿按摩对话131

36．教胎儿学习132

37．意识诱导法胎教133

38．与胎儿进行听力训练134

39．胎教可培养胎儿良好的性格135

40．胎儿情趣培养136

41．对胎儿进行呼唤训练136

42．胎儿的睡眠137

43．母子怎样传递生理信息138

44．与胎儿做交流式胎教138

45．母子信息上的双向沟通139

47．孕育漂亮宝宝的胎教方法140

46．腹式呼吸对胎儿有益140

48．和宝宝享受肌肤之亲141

49．肌肤之亲可使宝宝发育更好141

50．胎儿很喜欢妈妈的声音142

51．新生儿筛查可趋利避害143

52．子宫规则收缩是对胎儿皮肤的良好刺激144

53．助产音乐145

54．分娩前要坚持胎教145

55．生产是胎教的总结146

56．喂哺母乳是延续胎教的第一步147

57．胎教，早教，缺一不可147

六、胎教营养与食谱151

2．怀孕第1个月的胎教食谱153

1．怀孕需补充额外的营养153

3．微量元素缺乏危及优生156

4．怀孕第2个月的胎教食谱158

5．不要勉强进食162

6．改善饮食习惯163

7．铁质对准妈妈特别重要163

8．怀孕第3个月的胎教食谱164

9．准妈妈的饮食忌口167

10．准妈妈能多吃酸性食物吗168

11．准妈妈长期吃鱼影响胎儿智力168

12．补充胎儿所需的营养169

13．均衡营养的重要性170

15．怀孕第4个月的胎教食谱171

14．怀孕中应避免的食物171

16．哪些食物有益智作用174

17．每个准妈妈都应补充钙179

18．钙质有助于胎儿长牙180

19．防止孕妇脚抽筋181

20．孕期膳食合理搭配182

21．怀孕第5个月的胎教食谱183

22．准妈妈不能偏食187

23．反营养物质188

24．怀孕第6个月的胎教食谱188

25．科学饮水有利于健康192

26．怀孕第7个月的胎教食谱193

27．准妈妈喝水应适量197

28．怀孕第8个月的胎教食谱198

29．怀孕第9个月的合理营养201

30．怀孕第9个月的胎教食谱202

31．怀孕第10个月的胎教食谱206

七、准爸爸在胎教中的作用213

1．准爸爸在胎教中的作用215

2．准爸爸也要参与胎教215

3．帮助妻子料理生活216

4．准爸爸的胎教职责217

5．准爸爸如何跟胎儿“搭话”217

6．协助妻子搞好胎教218

8．激发妻子的爱子之情220

7．丰富妻子的业余生活220

9．准爸爸在孕中期的任务221

10．初为人父者须知221

11．准爸爸是母子关系的支柱222

八、胎教成功案例223

1．教出4个天才儿童的“史赛狄克式胎教”225

2．智能教育在胎儿期最有成效226

3．胎教，丰富多彩的音乐之旅228

4．无尽的对话，宝宝灵慧聪明230

5．看新好男人如何取悦妈妈233

6．正负两极的胎教经验234

7．每天弹钢琴，教出小小音乐家237

8．生活正常，宝宝健康脾气好238