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前言1

第一章 胎教溯源1

一、传统胎教的起源及发展1

二、中国古代胎教方法4

三、国外的胎教7

四、现代胎教的发展和现状9

第二章 正确认识胎教17

一、正确认识胎教的目的17

二、胎教是在遗传基础上的环境促进17

三、胎教的误区19

四、胎教禁忌21

第三章 胎教分类与方法23

一、音乐胎教23

音乐胎教能开发智力23

胎教音乐选择原理25

胎教音乐的选择27

音乐胎教的方法28

音乐胎教效果好31

音乐胎教的注意事项32

二、语言胎教34

语言胎教的方法35

可告诉胎儿一切美好的事情36

语言胎教中应注意的问题39

三、抚摸胎教41

胎儿的触觉很敏感41

抚摸胎教对胎儿是良性刺激41

抚摸胎教的方法42

抚摸胎教能促进胎儿大脑细胞的发育45

抚摸胎教的注意事项45

运动胎教有助于胎儿的身心健康46

四、运动胎教46

运动胎教的方法48

运动胎教的注意事项49

五、光照胎教49

六、情绪胎教50

母亲情绪对胎儿影响很大51

孕期注意调整情绪53

七、环境胎教54

环境对胎儿影响很大55

创建利于胎儿健康最佳环境的方法56

第四章 准爸爸在胎教中的作用59

一、爸爸是胎教的主力军59

二、爸爸在宝宝发育中的责任60

三、做新一代好父亲63

第五章 10月胎教行动指南65

一、妊娠第1个月（0～4周）65

优化遗传基础65

专栏　基础体温测试可了解周期67

妈妈生理、心理改变68

生命之初的呵护69

二、妊娠第2个月（5～8周）71

胚胎敏感期的特征71

早孕妈妈的特点72

生活禁忌73

情绪胎教75

营养胎教76

专栏 孕早期食谱76

运动胎教78

胚胎生长特点79

三、妊娠第3个月（9～12周）79

孕妈妈的变化80

妊娠剧吐对策81

营养胎教82

专栏 怀孕3个月食谱83

情绪胎教84

四、妊娠第4个月（13～16周）86

胎儿的生长特点86

运动胎教87

准妈妈的变化87

音乐胎教88

语言胎教89

孕4月的胎宝宝性格训练90

孕4月妈妈的营养关注90

专栏 怀孕4个月食谱91

专栏　此时孕妈妈要补钙了，钙质可帮助胎儿长牙92

五、妊娠第5个月（17～20周）93

胎儿的成长特点93

准妈妈的变化94

让音乐带给母子快乐和智慧95

抚摸胎儿，与他一起做游戏96

亲亲对话96

孕5月妈妈的营养关注97

专栏 怀孕5个月食谱98

孕5月生活提醒98

六、妊娠第6个月（21～24周）99

胎儿长大啦，在向你招手99

妈妈、爸爸的爱细腻而神圣100

胎教在继续、在发展101

妈妈的音乐胎教102

孕6月妈妈的情绪胎教103

和宝宝一起做运动104

孕6月妈妈的营养关注104

专栏 怀孕6个月食谱105

七、妊娠第7个月（25～28周）107

胎儿能力的变化107

准妈妈的变化109

孕7月胎儿的宫内训练110

孕7月宝宝的艺术熏陶110

孕7月父子、母子对话（语言胎教）111

孕7月音乐胎教112

孕7月妈妈的营养关注113

专栏 怀孕7个月食谱114

日常生活提醒114

专栏　胎动计数和腹式呼吸115

八、妊娠第8个月（29～32周）117

大胎儿的特点117

内外环境与准妈妈的协调118

胎教来自于丰富的生活119

孕8月妈妈的营养关注121

孕8月日常生活提醒122

专栏　胎位不正矫治方法124

九、妊娠第9个月（33～36周）124

继续长大的胎宝宝124

准妈妈的顾虑和欢喜125

继续全方位的胎教，继续全方位的爱子行动127

孕9月妈妈的营养关注128

十、妊娠最后1个月（37～40周）129

从胎儿走向新生儿129

准妈妈面临的考验131

最后的胎教是最珍贵的132

请听上帝的声音134

第六章 营养与胎教137

一、营养素——胎儿赖以生存的基础137

二、胎儿大脑发育的特点138

三、脑发育中的营养需求139

四、营养支持从孕前开始140

五、胎儿生长所需要的主要营养素140

六、孕期合理饮食143

七、孕妇饮食注意事项总结144

一、胎教是妈妈和宝宝的相互认知146

第七章 来自准妈妈的胎教日记146

二、胎教是妈妈愉快的心情，胎教是爸爸低沉的话语、悠扬的歌声，胎教是环抱大自然的惬意147

三、胎教包含热情、豪爽和智慧，胎教是妈妈的柔情细语和爸爸精心烹饪的营养餐149

四、轻松的胎教美化孕期生活，带给我永远美好的回忆150

第八章 胎教的理论基础153

一、胎教的前提153

二、胎儿神经系统是如何发育的155

神经系统结构的发育155

脑营养是高智商的基础156

脑功能的建立157

三、胎儿的听力160

四、胎儿的视觉162

五、胎儿的记忆163

六、胎儿的习惯165

七、胎儿的性格165

八、胎儿的喜怒哀乐166

九、胎儿的触觉、冷暖觉、痛觉、味觉、嗅觉168

十、胎儿的运动168

第九章 胎教很有效170

一、胎教的意义170

二、进行胎教的婴儿更聪明173

三、胎教在胎儿行为培养中的作用175

四、胎教在胎儿习惯培养中的作用178

五、胎教在胎儿性格培养中的178

作用178

六、胎教在胎儿情绪培养中的作用181

七、胎教在胎儿美学培养中的作用182

八、意念胎教也很灵验185

九、掌握胎儿学习的最好时机185

第十章　新生儿教育是胎教的延续190

胎教妈妈日记190