图书介绍

器械体操【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

（苏）冈察洛夫，Н.С.著；赵育生，张人民译著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：7015·809
出版时间：1959
标注页数：117页
文件大小：6MB
文件页数：122页
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图书目录

器械体操动作的分类1

根据练习技术基础的特征分类6

摆动动作分类13

动作基本类形的概述17

一、用前摆来做的动作17

二、用后摆来做的动作20

三、用屈伸来做的动作21

四、用回环式后倒来做的动作23

五、用侧摆来做的动作（鞍马）25

六、由正部位摆越和跳下27

七、由倒立移动28

做器械体操时的身体姿势29

八、由屈体立撑开始做的动作29

一般的教法指示37

如何教学技术基础的动作47

一、如何学习身体在器械上的正确姿势48

二、如何教腿的基本动作54

三、如何教学上体的完成动作62

器械体操动作的技术64

一、用前摆来完成的动作64

二、用后摆来完成的动作83

三、屈伸动作97

四、用类似回环的后倒来做的动作110