提升孩子EQ的60个秘诀【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

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第一章 了解自我1

．看看你能不能管住自己（2）1

．从父母那里学习（4）2

．拍下自己的情绪照片（6）3

．试着走出自我的误区（8）4

．走出情绪低谷（10）5

．学会驾驭愤怒的情绪（12）6

．利用回忆，调动自己的情感（14）7

．参加体育锻炼（16）8

．相信自己的直觉（18）9

．经常自我反思（20）10

．通过游戏了解自我感觉（22）11

第二章 管理自我1

．显示你的缺点（25）1

．学会自我安慰（27）2

．等你平静下来再做决定（29）3

．乐观地面对困难（31）4

．学会抱怨的技巧（33）5

．合理安排假期（35）6

．养成随时随地做好事的习惯（37）7

．参加社区活动（39）8

．爱心从最小的细节开始（41）9

．为自己亲手种一棵树（43）10

．做习惯的主人（45）11

．用冷静面对羞辱（47）12

．学会退一步思考问题（49）13

．学会划定恰当的心理界限（51）14

第三章 学会自我激励1

．相信自己是胜利者（54）1

．时刻保持希望，做最好的自己（56）2

．与快乐的人相处（58）3

．换一种心态看待问题（60）4

．勇敢面对失败（62）5

．懂得自我激励（64）6

．自己动手实现愿望（66）7

．将自己的爱好发扬光大（68）8

．要有坚持不懈、持之以恒的精神（70）9

第四章 学会与人交往1

．学会谈话的技巧（73）1

．选对时间和父母交谈（75）2

．先要学会聆听（77）3

．与自己喜欢的人交朋友（79）4

．先求了解别人，再求被了解（81）5

．投其所好去交流（83）6

．设身处地为他人着想（85）7

．要清楚“旁观者清，当局者迷”的道理（87）8

．注意你的语言感情色彩（89）9

．保持微笑与人交流（91）10

．礼貌待人（93）11

．学会妙用幽默（95）12

．真诚的赞美（97）13

．对朋友要有诚信（99）14

．宽容，让你的天地更广阔（101）15

．学会拒绝和接受拒绝（103）16

．团体合作力量大（105）17

．找一个榜样学习交往（107）18

第五章 做一个情商高手1

．旅行培养忍耐力和适应能力（110）1

．正确对待批评（112）2

．活到老学到老（114）3

．学会给自己减压（116）4

．学会独立解决一些问题（118）5

．时刻保持希望（120）6

．学会乐意接受新技能（122）7

．坚持写日记（124）8