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第一章 提高做事效率，充分利用单位时间2

谁偷走了你的时间2

管理时间就是管理自己6

人生目标是时间管理的牵引力9

第二章 用“SMART原则”来提高时间利用率16

目标必须是具体的16

目标的明确具体性17

目标必须是可以衡量的30

目标必须是可以达到的46

各目标之间要有关联性69

目标设置要有时间限制85

执行目标要心无旁骛88

目标不可随意变更92

第三章 用“四象限法则”来规划时间98

坚决去掉不重要的部分98

处理事情的优先顺序102

效率和效能不应偏废105

第四章 用“80/20法则”来找到重要的20％117

找到工作中的重点117

从重点问题上寻求突破121

发掘你20％的优势124

集中经营20％的优势128

高效时间段做重要的事135

第五章 用“80/20法则”来去除80％的干扰138

用“韵律原则”消除障碍138

要适时地说“不”143

秩序是效率的第一法则148

用零碎时间来做零碎的事151

第六章 用“战胜拖延”来有效执行158

该做的事马上去做158

按计划完成每日定额163

快速选择，提升效率166

善用工作日志171

第七章 用“精简原则”来优化时间流程176

简单高效源于精简176

去除流程中的冗余环节179

合并可简化的环节182

对不合理的环节重新排序185

第八章 用“计划管理”来战胜变化192

计划提升工作效率192

用计划对抗帕金森198

让计划赶得上变化201

做好防范与管理204

第九章 用“能量管理”来挖掘时间潜力208

好身体产生高能量208

好情绪，能量的加速器221

集中精力可以加强能量226

精神追求可以激发能量242

第十章 用“零缺陷管理”来减少时间浪费248

第一次就把事情做对248

执行时拒绝“差不多”254

认真做好简单之事257

脚踏实地去实行260

尽职尽责缔造完美工作264

将工作标准定高一点267

一定要做到最好271

参考文献274

后记276