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第一篇 循序渐进的学习习惯2

第一章 预习的好习惯：学习前的眺望2

001 课前预习五步法2

002 预习也要因地制宜4

003 预习也要荤素搭配6

004 动员感官来预习8

005 预习要有三个防止10

006 阶段性预习的三个方法12

第二章 听课的好习惯：课堂认真，课后轻松12

007 听课紧跟老师的思路16

008 专注课堂上的三个时间点18

009 动静结合，告别被动听课20

010 听好习题讲评课的三要素22

011 三招教你保持注意力24

012 课堂上的“五不问”26

第三章 记笔记的好习惯：让课堂学习更高效26

013 有效的康奈尔笔记法30

014 因科而异记笔记32

015 记单科笔记要分门别类34

016 记好笔记的三个要点36

017 “边批”和“夹纸”笔记法38

018 “钻空子”做笔记的七步法40

第四章 复习的好习惯：重复，让知识更稳固40

019 紧跟老师的复习节奏的三个要点44

020 用目录进行框架性复习46

021 复习需要“三大抄”48

022 复习的三个针对50

023 纵横交错，给复习增添乐趣52

024 用图纸将知识系统化54

第五章 练习的好习惯：讲究方法，常抓不懈54

025 训练对题目熟练程度的三个方法58

026 解题的三个基本步骤60

027 巧用“题海战术”62

028 启发解题思路的四个要点64

029 做题也要讲究“四项基本原则”66

030 错题不只是摘抄68

第二篇 考试需要有放松身心的习惯68

第六章 心理习惯：平心静气，不惧考试68

031 不要刻意给自己加压72

032 正视自己，平和地看待考试74

033 淡定地对待中考76

034 赶走焦躁情绪的三个习惯78

035 三招告别考前紧张80

036 拥有乐观心态的三个要素82

第七章 生理习惯：养精蓄锐，未雨绸缪82

037 考前调整自己的生物钟86

038 调节身体要“稳、顺、净、健”88

039 适度锻炼有益身心90

040 熬夜出不了好成绩92

041 课间十分钟应该这样过94

第三篇 细致入微的文科习惯98

第八章 语文：让语文融入你的生活98

042 “零存整取”学语文98

043 翻译文言文的三个基本方法100

044 培养语文兴趣的三个习惯102

045 课内打基础，课外求发展104

046 写好作文的三个基本步骤106

047 用好工具书，学习语文更轻松108

048 背诵古诗文的三个基本方法110

第九章 英语：听说读写全方位落实110

049 培养语感的四种途径114

050 口语从模仿开始116

051 不同形式，让学习英语更有趣118

052 学习英语少不了语法书120

053 三轮法背词汇表122

054 让阅读能力发生质变的三个要点124

055 “找朋友”法记单词126

第十章 历史：课内听讲，课外读书126

056 学好历史离不开做题130

057 从目录和各级标题入手背记132

058 浓缩简化记史实134

059 记忆历史年代的三个妙招136

060 三个方法巧记笔记138

061 课内听讲，课外读书140

第十一章 地理：图文结合效果好144

062 学好地理的三个要素144

063 融通知识需要分析现象、了解原理146

064 用好地图，学地理更容易148

065 五步法做好填图题150

066 五招巧记地名152

第十二章 思想品德：课内课外，双向学习152

067 学好时事政治的三个焦点156

068 学习思想品德概念的两个诀窍158

069 做好单项选择题的两个窍门160

070 活动探究类题型的一般思路162

071 四种思想品德文字题的答法164

第四篇 钻研探索的理科习惯168

第十三章 数学：得高分要有勤学多练的习惯168

072 做错题集要关注这四点168

073 三点让数学题做出成就感170

第十七章 从小事做起：让学习得心应手170

097 整理你的学习用品226

098 按时睡觉并非小事228

099 让运动给学习鼓劲230

100 好成绩也需要好心情232