心理健康教育【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

心理健康教育PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 心理健康概述1

第一节 健康及健康教育概述1

一、健康的基本概念1

二、健康教育及养成良好的健康习惯5

第二节 中职生心理健康的标准10

一、中职生心理健康的标准10

二、当代中职生心理健康状况13

第三节 心理不健康的主要表现及原因14

一、常见的心理不健康的表现14

二、中职生心理问题产生的主要原因18

三、中职生心理健康中值得重视的几个问题18

第四节 影响中职生心理健康的因素23

一、影响健康的因素23

二、影响中职生心理健康的因素26

第二章 中职生的心理健康31

第一节 中职生情绪与心理健康31

一、中职生情绪的特点及其分类31

二、中职生的情绪障碍及引起不良情绪的因素39

第二节 挫折与心理健康46

一、挫折的概述46

二、影响挫折的因素及常见的心理挫折51

第三章 学习与心理健康59

第一节 中职生学习的动机59

一、学习动机59

二、全面发展的学习理念66

第二节 中职生的学习方法69

一、提高自学能力69

二、合理安排时间与提高学习效率71

三、提高记忆73

第三节 中职生的学习健康75

一、学习疲劳75

二、中职生中存在的学习问题81

第四章 中职生人格与心理健康85

第一节 健康人格的概述85

一、人格的含义85

二、人格的形成86

三、气质与性格88

第二节 中职生的人格发展91

一、中职生的性格特征与心理健康91

二、中职生健康人格的塑造97

第五章 择业与心理健康101

第一节 中职生择业心理分析101

一、中职生求职择业的心理分析101

二、中职生就业的健康心理105

第二节 中职生择业自我分析与调试106

一、职业与个性106

二、职中择业的指导思想108

第三节 培养中职生的创业心理品质112

一、中职生创业的关键性心理品质112

二、培养创业动机112

三、培养对创业的浓厚兴趣113

四、培养对创业的情感114

五、培养坚强的创业意志114

第六章 人际交往与心理健康116

第一节 中职生人际关系概述116

一、人际关系的含义116

二、中职生人际关系的特点118

三、中职生人际关系的分类121

四、中职生人际关系的重要意义122

第二节 中职生人际关系原则与技巧123

一、人际关系的发展124

二、中职生人际交往的原则124

三、学习和掌握人际交往的技巧126

第三节 中职生人际交往中的不良心理与调节131

一、心理健康与人际交往131

二、中职生人际关系不良的类型132

三、中职生常见的不良的交际心理132

第七章 中职生青春期心理健康142

第一节 中职生性心理发展及其影响因素142

一、性的本质及性心理的发展142

二、影响性心理和谐发展的几个因素145

第二节 中职生早恋现象分析145

一、早恋现象146

二、早恋原因的分析146

三、早恋的危害147

四、早恋的解决对策148

第八章 网络心理健康150

第一节 网络心理健康150

一、网络心理健康的标准150

二、网络心理异常151

第二节 网络的利弊155

一、网络功能强大155

二、网络是一柄双刃剑157

第三节 网络心理健康与防范159

一、网络心理健康判断与标志159

二、自我防范，拒绝诱惑161

三、加强社会防范164

第九章 心理应激与健康166

第一节 常见的患病中职生心理情绪166

第二节 心理障碍的常见事例168

第三节 中职生常见心理疾病174

附一：焦虑自评量表（SAS）183

附二：抑郁自评量表（SDS）184